艾灸體驗第二第三次記2018-01-12

1月10日第二次灸肚臍,流程與第一次相同。

比第一次多準備了粥,放了幾種米用慢燉鍋熬的。

上次灸后有些許眩暈,這次先備了粥。

灸前喝了一小碗粥后約一小時,保持不空腹,開始灸肚臍30分鐘之后,灸后先喝了一碗熱的粥,完全沒有覺得暈,然后,喝了黃酒。

這次不同是,完全沒有覺得手腳變熱,只是覺得手跟腳都寒寒的,大約到晚上,恢復正常,由于本次也沒有其它的體驗,故與第三次灸的日記合并。

1月12日第三次灸。

前期準備相同。這次灸到約十分鐘開始覺得有暖暖的感覺,由于媽媽今天要回家,我并沒有過多的精神內守,而是手跟心都在飛翔。

約20分鐘后,覺得腹部暖和,四肢開始排寒。

本次灸了25分鐘,收工。

灸后熱了黃酒喝下,有了上次的通電似的暖和的感受。

持續大約二十多分鐘后,四肢開始排寒。

灸后約三小時出門,肚臍后腰分別貼了暖寶寶,比較口渴,沒怎么喝水。

目前灸了三次,除了覺得有些許排寒,還有腹部灸后很溫熱,暫時沒有更多的感受。

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