1月10日第二次灸肚臍，流程與第一次相同。

比第一次多準備了粥，放了幾種米用慢燉鍋熬的。

上次灸后有些許眩暈，這次先備了粥。

灸前喝了一小碗粥后約一小時，保持不空腹，開始灸肚臍30分鐘之后，灸后先喝了一碗熱的粥，完全沒有覺得暈，然后，喝了黃酒。

這次不同是，完全沒有覺得手腳變熱，只是覺得手跟腳都寒寒的，大約到晚上，恢復正常，由于本次也沒有其它的體驗，故與第三次灸的日記合并。

1月12日第三次灸。

前期準備相同。這次灸到約十分鐘開始覺得有暖暖的感覺，由于媽媽今天要回家，我并沒有過多的精神內守，而是手跟心都在飛翔。

約20分鐘后，覺得腹部暖和，四肢開始排寒。

本次灸了25分鐘，收工。

灸后熱了黃酒喝下，有了上次的通電似的暖和的感受。

持續大約二十多分鐘后，四肢開始排寒。

灸后約三小時出門，肚臍后腰分別貼了暖寶寶，比較口渴，沒怎么喝水。

目前灸了三次，除了覺得有些許排寒，還有腹部灸后很溫熱，暫時沒有更多的感受。