各位親愛的學(xué)員：

歡迎來(lái)到心生活“自我接納30天”挑戰(zhàn)群，為了遇見更美的自己，請(qǐng)認(rèn)真閱讀并遵守以下群公告：

挑戰(zhàn)主題：接納自己

挑戰(zhàn)內(nèi)容：

三十天不說(shuō)自己的不好，連想都不可以。犯了，就跟神說(shuō)：喔喔！我錯(cuò)了，馬上改。

挑戰(zhàn)重點(diǎn)：

第一，也是核心：用上帝的眼光看自己。什么是上帝的眼光呢？一個(gè)藝術(shù)家，無(wú)論他的作品有多少，每一件都會(huì)單獨(dú)占據(jù)他一份獨(dú)特的欣賞和疼惜。你是上帝獨(dú)創(chuàng)的作品，被上帝深深地欣賞著。未來(lái)三十天，你不準(zhǔn)批評(píng)自已，言語(yǔ)，思想，都不可以批評(píng)。萬(wàn)一不小心論斷了自己，要立刻跟上帝認(rèn)罪說(shuō)：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫遗u(píng)了你看為美好的創(chuàng)作。

第二，人都會(huì)犯錯(cuò)，這個(gè)挑戰(zhàn)不是叫你做一個(gè)自我感覺(jué)良好的人。面對(duì)自己做不好的部分，請(qǐng)真誠(chéng)地跟上帝說(shuō)：“嗯！我會(huì)努力，一定會(huì)成長(zhǎng)，謝謝你耐心守候我。”如果犯錯(cuò)，立刻跟上帝認(rèn)罪道歉，接受上帝的饒恕，就不要再嘮嘮叨叨控訴自己。

第三，有人批評(píng)你，不要辯論，請(qǐng)說(shuō)：謝謝你的提醒，我會(huì)努力。

第四，每天記下當(dāng)天值得感恩贊美的事。請(qǐng)注意，是每天。上帝的眼光，一定看得到美好，這是操練。（關(guān)于贊美感恩小文寫法，會(huì)另行通知）

另外，心生活群規(guī)既為本群群規(guī)，因挑戰(zhàn)群有其特殊性，也為確保大家有清潔的學(xué)習(xí)環(huán)境，特重申事項(xiàng)如下，請(qǐng)務(wù)必嚴(yán)格遵守，違規(guī)一次提醒，兩次移出本群！

1、即刻修改群昵稱，格式：所在群-昵稱-所在市，如3.1-瑪麗亞-上海? （謝絕名字中夾雜任何廣告，如某某網(wǎng)店或產(chǎn)品之類）

2、本群僅允許學(xué)員們分享挑戰(zhàn)心得，但嚴(yán)禁發(fā)任何大圖、大表情以及任何未經(jīng)事工群審核通過(guò)的各種鏈接、廣告、刷屏、投票、祝福等與主題不相關(guān)的信息。

3、群內(nèi)私加好友屬于個(gè)人行為，請(qǐng)大家自行甄別，自己負(fù)責(zé)。為避免學(xué)員受到不必要的騷擾，我們拒絕學(xué)員（包括義工）大量私加好友行為，如有別有用心之行為或企圖，收到舉報(bào)即一并移除本群及心生活群。

5、群內(nèi)信仰自由，信仰討論不在本群學(xué)習(xí)范圍之內(nèi)，所以請(qǐng)大家彼此理解、互相尊重，盡量避免使用信仰上的專業(yè)語(yǔ)言，更切記避免人身攻擊

6、為了保護(hù)隱私，避免所有的學(xué)員圍著某一個(gè)人的難處，我們特別設(shè)立了禱告郵箱，由專門的禱告團(tuán)隊(duì)每天不停歇地為大家守望、禱告。禱告事項(xiàng)請(qǐng)直接發(fā)送到禱告郵箱：daogao10@sina.com

溫馨提醒1：若某位學(xué)員需要特別的求助，而別的學(xué)員想熱心幫助，或者就某個(gè)話題跟某位學(xué)員要有更多的互動(dòng)溝通，請(qǐng)私聊。

溫馨提醒2：我們只是微信學(xué)習(xí)群，不是心理輔導(dǎo)和消防隊(duì)員。如學(xué)員遭遇生活中的艱難，如外遇、抑郁癥、家人離家出走、家庭暴力等嚴(yán)重問(wèn)題，非我們菜場(chǎng)大媽所能駕馭，請(qǐng)學(xué)員就近尋求專業(yè)幫助，以避免事態(tài)進(jìn)一步惡化。