擁抱脆弱 穿越傷痛

二階課程收獲實在是太大了,有點超出意外,讓我體驗到我就是愛本身,我本俱足。真的是非常感恩陳浪老師的大愛和臨在陪伴,感恩各位同修們的彼此支持,感恩格格妍妍王淼小麗的溫暖付出。當(dāng)然也要感恩老公和我自己,本來都沒有名額啦,我們的積極爭取才會來到這里,自我成長的意愿和開放度都是百分百。果然一切都是最好的安排,剛剛好,正合適,我來了。

與父親的進一步和解


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這么多年了,一直在與父親的糾纏中打轉(zhuǎn),真是痛并快樂著,雖然很痛但是在糾纏中還有一些快感,臨在之后的真相就是我不愿意跟父親分離,陳浪老師很早就告訴我這個真相,但我不愿意面對。在做父母練習(xí)那一刻,開始也走腦了,我咋能怨恨父親,我不知道咋說,父親對我挺好的。可是一當(dāng)音樂想起,一向得體的我?guī)锥刃沟桌?,tmd的神經(jīng)病,我有病都出來,我才知道原來自己壓抑挺深的。并不僅僅是父親讓我?guī)兔A夢,真相我tmd的心甘情愿死氣白賴就要替父親做一切他想做的事情,其實我是需要被看見,被愛,歇斯底里的背后我感覺是自己的傷痛,那份深深對愛的渴求沒有被完全照亮和滋養(yǎng),自己就咆哮啦。我看見一個巨大的黑洞,無底深淵,別人填多少都不夠。其實父親挺愛我的,只不過5號的父親不習(xí)慣于言語表達,還有就是他給我的愛有些并不是我想要的。就像老師說的,除非開悟的父母沒有傷痛,所以父女之間的相愛相殺在所難免。陳老師講的那個故事也深深感動了我,說為什么只有一雙腳印,你為什么不陪我走,回應(yīng)是那段路太難走,我不忍心讓你走,所以我背你走過來的?,F(xiàn)實中還真有這樣的畫面,我15歲那年,下暴雨了,水太深啦,我自己走不過去,正猶豫的時候,5號的爸爸毫不猶豫的背起我趟過去,我感覺是那么的溫暖,父親是如此的高大,我覺得自己是世界上最幸福的孩子。其實父親是深深愛著我的,就在一個月前,父親還親自送我到火車站,爸爸一向很講求原則,71歲的他竟然為我破壞規(guī)則擠了進來,一定要送我到檢票口。我在練習(xí)的最后也是放生大哭,我說爸爸我計較了,誰愛誰更多,其實愛哪有多少之分;接下來不停地給父親磕頭,感恩他給予我生命和那么多的陪伴。當(dāng)我就是愛本身,愛就會自然流動起來。還有我看見自己深深的恐懼,我害怕跟父親的分離,我想一直黏在他身邊,父親已經(jīng)71歲啦,我害怕他身體不好會離開我,我看見自己還是個小女孩,我無法允許這樣的事情發(fā)生??蛇@就是現(xiàn)實,生與死都是一體兩面的,出生也就意味著死亡。寫到這,有一句話蹦出來,你看見的滅不是真正的滅,假如父親的肉身不在啦,其實他一直都在,我感覺有些釋然,不過也許是自我安慰吧。

內(nèi)在小孩


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那個AB角練習(xí)的搭檔是我老公,我非常想支持他,在過往的生命中我竟然也忽視了我最愛的男人。那一刻我有好強的意愿想去看見生命中最重要的男人,拿出他的畫,我看了一眼就淚流雨下,那是他和生父生死離別的場景,我看見一個小男孩巨大的悲痛和深深的恐懼。當(dāng)時不知道要說什么只是緊緊的抱住他,說我和浩浩都會一直愛著你一直陪著你;一直渴望如父如兄的感情,老拿老公當(dāng)父親,也很少叫老公,總叫他哥哥,讓他填我的洞,但是我很少愿意去看見他。原來我的情感壓抑也很明顯,很少直接表達我對他的愛。練習(xí)之后,老公也跟我說,愛就要直接表達出來,我需要被看見,呵呵,9號越來越有力量,敢于表達自己的需求,真好。自己以前骨子里的信念也是老公應(yīng)該愛我更多一些,自己也經(jīng)常在索取愛,不合理的信念妨礙了愛的流動,看見即療愈。

輪到老公支持我啦,我發(fā)現(xiàn)自己竟然不愿意擁抱內(nèi)在小孩,我有些抗拒,我感覺她不夠好,不夠努力,我不太能接納她。老公回應(yīng)我你對內(nèi)在小孩太苛求了,我看見不優(yōu)秀不值得愛的模式還是挺深的??匆娋褪钳熡拈_始,與自己的和解最為關(guān)鍵,不會真正看見自己,根本無法看見別人。陳浪老師常說的就如同花一樣,綻放與否不是為了別人夸我美,我本就是花,如實如是的存在,我有些懂了。

呼吸練習(xí)

只做了兩次,感受也很深,一個是關(guān)于死亡的恐懼,陳浪老師一直說這是信任的,安全的,但是自己有顧慮,平日里自己的憤怒和悲傷特別多,這次讓我更多體驗到恐懼。我一直張著嘴,但是力度不咋大,我擔(dān)心自己不舒服會惡心,我曾經(jīng)幾度想放棄,張妍一雙溫暖的手給予我支持。還有我一直聽到陳老師的指引,我感覺自己不孤單,還有一群伙伴的支持。過程中自己的腹部非常溫暖,然后腿和手都麻木,雖然陳浪老師有提醒,自己還是有挺多擔(dān)心恐懼,原來對于未知不確定自己也是顧慮重重。后來又出現(xiàn)了一副畫面,我看見了自己在荒無人煙的沙漠里,不知何去何從,身邊陪伴我的竟然只有一頭駱駝,我好茫然,我不知往哪走,前進還是后退,我的路在哪兒。這個畫面感實在太深刻了,這幾天也老是放電影似的來回過,突然回想起那首歌,路在何方,路在腳下。又感覺咋跟大唐玄奘的畫面有幾分相似,不同之處玄奘如此堅定西行,我是如此徘徊猶豫,陳浪老師我們見第一面他就問我,你榮耀九型還是九型榮耀你,時至今日答案我還是有些迷茫。

靈性按摩

我開始以為是異性按摩,找到我老公做搭檔特別開心,一對一的人眼里只能看見一個人,結(jié)果有個男同學(xué)沒有搭檔,我老公竟然主動要過去,那一刻自己很受傷,感覺我被拋棄了,你咋能負(fù)我,寶寶很受傷很難過。還好一個眼神,他就回來啦;可最后陳浪老師還是考慮大局讓他過去了,內(nèi)心其實還是挺不愉快的。正所謂當(dāng)下一切都是性格的體現(xiàn),我在一對一3號的模式也挺深啊。

后來就跟付姐姐成了搭檔,奇怪的是也沒啥抗拒,我一直喜歡眼睛漂亮的人,付姐姐就是那種人,我可能跟她一對一上了吧。她的感覺很溫暖,先給我按摩,我一直習(xí)慣被給予,也很爽快地答應(yīng)了,其實開始是有不太舒服的,咋這么輕柔,我肩膀好痛我很受力的,重一點啊。我咋又上腦了,調(diào)整呼吸,再次臨在,這回我感受到一雙手就像媽媽的手溫暖輕柔地?fù)崦约旱暮⒆右粯樱瑴厝嵋源?,就是這個詞,好精準(zhǔn)。其實我跟媽媽的功課也不少,我根本看不見2號的媽媽的付出,甚至感覺是一種打擾,但是在按摩那一刻我感覺到了媽媽的溫暖。輪到我提供按摩了,內(nèi)心是有抗拒的,我不習(xí)慣于給予,我能做好嗎,我從哪按呢,想了一會還是沒答案,還是感受自己的手和腳在哪吧,開始輕松了,我就是與她同在就好。按摩過后姐姐在我懷里痛哭流涕,我就像對待兒子一樣臨在陪伴,她回應(yīng)在我懷里特別溫暖,還說要跟我回家,呵呵,看來療愈效果還真不錯。那是因為愛在流動,我也感受到我和兒子、媽媽的愛。以前也有個信念,一直以為被付出被給予不吃虧,很多人都跟我說要付出,付出更有力量,但是體驗不深。這一刻,我懂了,當(dāng)自己有愛的時候才能夠給予,以前不給其實我也沒有,甚至也沒啥給與不給之說,就是愛的流動,我就是愛本身,我本俱足。

昨天我兒子在吃西瓜,跟我說媽媽不夠啦,還有嗎?我回復(fù),沒有啦,但是媽媽也想吃,能否給我一塊?小伙子毫不猶豫遞給我,我很感動,發(fā)現(xiàn)小孩子很富足,沒有匱乏感,愿意奉獻給予。孩子果然是修煉我的功課,感謝你小天使的到來,你的出現(xiàn)溫暖滋養(yǎng)了我的生命。


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