圖片發自簡書App

最近寶寶的睡眠規律了很多 晚上一般八點多睡到十一點 吃完奶睡到二兩多 之后四點左右喂奶一次 吃完奶換完紙尿褲不用抱睡 火速睡著

清晨這段時間睡的不沉 早上會扭動身體 哭鬧 拉

上午九點左右開始小覺 到十二點? 中途也會拉會哭鬧醒來一到兩回

下午一點左右開始睡到三點多 之后到五點多 基本會拉一回

傍晚時分醒來玩一到一個半小時 這個時間段會給他讀書 然后澡洗 撫觸

自己帶娃后他的規律睡眠基本形成 便便也變的規律了一些? 自己體會源于有規律的吃? 吃的飽 才睡的好 拉的好

自己多用心體會 為寶寶建立規律的飲食 作息? 讓他從小培養秩序感? [愛你]