沉浸身心靈好多年
感覺自己的狀態(tài)一邊向善 一邊向惡
終歸好像丟失了自己
大師們都在說:無我即是真我
我嘗試放下自己對人事物的看法
企圖找到真正瀟灑快樂之道
然而我在碰到自己被鄙視的時候
那種深深的痛苦就涌現(xiàn)了出來
它積累在胸中
積累在腦袋里
久久難以離開
心神恍惚
我一直采用的方式是:
這種狀態(tài)是不好的,我要逃離它
然而今天,突然一個詞語涌進(jìn)了我的腦子里
情緒體!
我立馬搜索了有關(guān)文章
關(guān)于情緒體,它的處理方法是:
承認(rèn)它,不要排斥它,認(rèn)同它
它的存在不止是我這一次受到鄙視的經(jīng)歷
它在于這次經(jīng)歷觸動了我以前受到鄙視的經(jīng)歷
當(dāng)時的感覺被儲存了下來
它需要釋放
于是我放下了排斥
去感受心中那種不舒服的感受,與之同在
一種舒服,輕盈的感覺涌上心頭
但同時又有另一種感覺升起
恐懼
恐懼這種情緒會消失
也許每一個心中潛藏的情緒都代表著我的個性
通過這種承認(rèn)與舒解的方式
個性得以被舒解
那種代表個人的執(zhí)著也會消散
因?yàn)橛|碰到了自我
而這種感受情緒的方法實(shí)際是在屠殺自我
自我感受到了威脅
所以我心中自然升起了害怕的感覺
然后我繼續(xù)感受這種恐懼的感覺
無論如何
痛苦存在著
但是為何我要排斥它呢
與它同在,同樣是一種美
心中突然涌出一句話
唯有到失去后,我才懂得
一切或如虛幻,如夢幻泡影
放不下的只是自己的執(zhí)著
唯有自在
才是我該追尋的!