母親對(duì)我的各種擔(dān)憂、期待和以愛之名的控制，我如何能夠化解、包容、接納、轉(zhuǎn)化？我如何做才能夠升起更加智慧和慈悲的心和更加有愛而平靜呢？

母親對(duì)我充滿了擔(dān)憂，大事小情都要提出要求和期待，看到網(wǎng)上的文章視頻，對(duì)飲食、起居、生活、工作的方方面面都要指揮，雖然她也知道我未必聽進(jìn)去照著做，但還是有很多負(fù)面的未雨綢繆般的糟糕的預(yù)測(cè)并制造很多莫名其妙的問題。

雖然我知道那些是她對(duì)我的愛的一種表達(dá)，但這還是會(huì)讓我焦慮和反感，我也再想盡辦法和她的溝通交流做改善，有一些些小的進(jìn)步，至少就我個(gè)人而言，我在嘗試著轉(zhuǎn)化思維模式。在微信里看到她的那些操心的嘮叨，我會(huì)有所回應(yīng)，但效果并不是特別理想，因?yàn)槲抑溃词故谴饛?fù)：收到，知道，好的，我會(huì)去試試，之類的話，但內(nèi)心里還是排斥的，還是不想服從命令的，這可能無(wú)形的能量訊息還會(huì)傳遞給她。另外，如果面對(duì)面聽她嘮叨和抱怨，我就更難平靜內(nèi)心而有智慧的去和她交流，那我還有什么新行動(dòng)和新方案，能夠進(jìn)一步改善我們之間的關(guān)系呢？

答：冰凍三尺非一日之寒。母親的生命經(jīng)驗(yàn)塑造了她的思維模式，要對(duì)她多包容，多理解，可以陪她聊聊天，去和她一起探索她經(jīng)驗(yàn)過什么樣的人生，這將有助于你更能夠站在她的角度去理解她，那也將是化解你的不耐煩的第一步。去陪她回憶起她人生經(jīng)歷過什么，又是如何一次又一次的經(jīng)驗(yàn)?zāi)切┱n題。不必指出哪里需要改進(jìn)，不必提出建議，可以用提問去引導(dǎo)她，讓她自己去思考，這將是一個(gè)非常有趣的旅程，帶著好奇心和冒險(xiǎn)精神，去看看她的劇本，正好可以練習(xí)教練式思維。借助相關(guān)的溝通、提問的書籍，去提升自己，這將帶來雙贏，跨出自己的舒適區(qū)，去大膽嘗試和探索。