關(guān)于寫作，昨天看到一位老師說的話，寫作就是要具體地記下自己當(dāng)下的感受，自己當(dāng)下的所想。現(xiàn)在，我的情緒非常的焦慮。因為工作中遇到了一個很大的難題，而且現(xiàn)在這個難題越來越大，就像雪球一般。我意識到這個困難的時候，我認(rèn)為我可以解決掉它，但是，如今卻發(fā)現(xiàn)，要解決這個困難遠(yuǎn)比我想象中的要困難許多，所以我現(xiàn)在的情緒非常的焦慮，因為我面對這個巨大的難題，我束手無策，我只能用內(nèi)心的焦慮情緒，來表達(dá)我現(xiàn)在的感受。

有位老師說的，你要解決自己當(dāng)下的情緒，就要跳出來去觀望它，你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你觀望的時候，情緒就會慢慢的平復(fù)下來。當(dāng)你越是抵抗跟它抗?fàn)幍臅r候，這個恐懼就會越來越大，而且它會不停的放大，以至于把你給打倒。所以寫作在這個時候就起到了很大的平復(fù)作用，就是可以讓你跳出來，來看看自己當(dāng)下的情緒，當(dāng)下的情緒的面目是什么樣子的？他或許帶著一些恐懼，帶著一些焦慮，但是只要你能夠慢慢的去接受他，他就會慢慢地平靜下來，所以我現(xiàn)在把我內(nèi)心的情緒寫下來，我想過不了多久睡一覺，明天我照樣能夠信心滿滿地去面對現(xiàn)在的這些困難。

對于我來說，現(xiàn)在面對的很多事情都非常的難以處理，就像，兩三年前的自己那個時候面對困難的時候也會非常的焦慮，但是現(xiàn)在我能做的是我盡量能讓自己的心情慢慢平復(fù)下來，然后慢慢的去想解決這些問題的方法，我想焦慮是解決不了任何問題的，并且，壞的情緒只會讓事情越來越糟，并且還會影響到我自己的生活，所以我一定不能被情緒所束縛，所困擾。

武志紅老師說的很重要的一點是，當(dāng)你面對壓力還有焦慮的時候，你不能去抵抗它，因為力的作用是相互的，你越去抵抗，他對你的回力就會越大，所以你要讓這樣的情緒慢慢的在你體內(nèi)流淌，當(dāng)他慢慢的流淌過了之后，就會慢慢的平靜下來，只有當(dāng)自然而然的平靜，他才不會對你造成任何的傷害。我相信所有的困難都會找到一個出口，總會找到一個解決的辦法，所以，好好的睡一覺，明天太陽升起了之后，慢慢的去想解決辦法，慢慢地去把當(dāng)下要做的事情去做好，我相信沒有誰會辜負(fù)一個努力向上的人。

有裂縫的地方，就是光照進(jìn)來的地方，所以遇到困難并不可怕，受到別人的質(zhì)疑也并不可怕，我們的心并不是玻璃做的要在時光中慢慢的堅毅起來，要在時光中慢慢的堅強，去應(yīng)對你可能無法想象到的一些困難。

你所做的一切都會在將來的某一個時刻給你回報，就算不是當(dāng)下的這件事情走向最好的結(jié)局，它也會讓你更加的堅強，讓你更有能力去應(yīng)對以后的未知，所以不要去懼怕困難，不要去懼怕未知，不要去懼怕任何可能傷害到你的語言和行為，一定要讓自己的內(nèi)心變得堅不可摧。