1、清晨，換上運(yùn)動(dòng)衣褲、穿上跑鞋走下樓道，嘴角瞬間上揚(yáng)，胸腔自然外闊，心情輕松愉悅。
2、操場(chǎng)，單曲循環(huán)，雙腳跳躍，開始每天4公里刷圈。體會(huì)自己的呼吸，感受自己的心跳，揮灑汗水，享受跑步帶來(lái)的放松和自由。
3、拉伸，一組組去做，一次次超越，靜態(tài)保持，享受痛、并快樂(lè)著。
4、跑齡，4年9個(gè)月，感受春的暖、夏的涼、秋的媚、冬的美!
5、跑久了，心是敞開的，身體是健康的，氣色是紅潤(rùn)的，心態(tài)是樂(lè)觀的，身材是挺拔的，整個(gè)人從內(nèi)到外是陽(yáng)光的。
6、跑步，已溶進(jìn)于生活，已離不開，因?yàn)樵谂艿倪^(guò)程慢慢找到了最真自己。
7、感恩，這份擁有。
