【今日筆記】

今天畫思維導圖需要用到的一些工具，大家可以準備好，我們的課程即將準時開始。

【思維導圖工具】

1.? A4白紙

2. 黑色圓珠筆或中性筆

3. 4支以上不同顏色的一套：彩色軟芯毛筆、彩筆、熒光筆、彩色中性筆等（推薦但不必須）

【開篇語】

導師介紹：

◆從小就從閱讀當中受益。語文成績拿第一；裸考進入市閱讀競賽決賽；省市級作文比賽獲獎。

◆2019年年初，定下計劃讀100本書。年末達成！

【7S冥想法】3次

盤腿坐好，放松

清空大腦，專注當下

輕輕從鼻尖吸氣，嘴角微笑，停頓7秒

關注從開始到結尾的整個過程

緩緩地從嘴巴把氣體呼出，7秒

【導圖理論】

◆什么是？? ? 電子版：xmind? ? ? ? ? 手繪版

◆工具：（1）xmind; (2)百度-腦圖；（3）幕布；（4）i mind map; (5)石墨文檔

◆使用場合：會議；談判；戰略開發；項目管理；績效評估；頭腦風暴、演示、演講講座……

◆手繪版思維導圖

? 好處：發現美好，讓心寧靜

◆推薦閱讀：《思維導圖》東尼博贊

◆高速閱讀&高效閱讀之間的區別:

【實操部分】

宗旨：完成比完美更重要！

橫向寫！！

1.寫中心標題

2.標姓名、日期、地點

3.分階（一級主題）

◆閱讀前搜索一下閱讀書目背景，作者生平等。

◆本書主題：認知流派、人本主義學派、自我決定論

◆心理學三巨頭：阿德勒、弗洛伊德、榮格

4.寫關鍵詞（橫向）--方向水平--像樹上的果子

每個關鍵詞底下拉出一條線，起始點是中心主題（標題）

? 注意：不要過長，與關鍵詞匹配

小技巧：手腕動作要快，線條畫出來更流暢、自然

二級主題： 核心&案例

◆每個次級主題延伸出來都是為了支撐上一級主題

◆在正式閱讀過程中，我們要在內容里去尋找每一個認知流派里面的核心，對應案例下面又有哪些類目。分別列舉出來。

【Day3高效閱讀營作業】

??閱讀《被討厭的勇氣》，并手繪思維導圖

??優秀作業提示：關鍵詞有自己的思考與提煉，或可自行分類次級主題，導圖美觀清晰；總結今日課堂

??晚上20:30輕松加餐半小時，分享驚喜內容與大家探討本書。