《成功，動機與目標》

海蒂.格蘭特.霍爾沃森? ? ? ? 美國

圖片發自簡書App

1、自我分析

與自己深度對話，分析對與錯，懂得是什么在暗中影響著我們做出選擇，才能做出更好的目標選擇。

2、信念

我們的目標很大程度上取決于自身能力的信念，堅定的信念能讓我們做出更好的選擇，發揮更大的潛力。

3、擁抱改變的機會

相信自己有能力達到目標是重要的，而相信自己可以獲得這種能力也同樣重要。相信自己能夠改變，會讓我們發揮潛能，做出更好的選擇。

4、目標感染

在我們認同的前提下，采納他人追求的目標，便是我們潛意識收到環境影響做出的選擇。

5、觸發點

讓環境中充滿提示和觸發點，才能更好的保持動力。

6、“表現”還是“進步”

是為了證明自己而樹立目標，還是意在進步的目標？在工作以及各種環境中，一直以來試圖做到最好，是在想在別人和自己面前表現，還是意在進步？

7、聚焦“表現”

對于表現的追求能給人帶來很大的動力，但當路變得坎坷時，注重證明自己很容易得出自己不行的結論而過早的放棄。

8、聚焦“進步”

追求個人成長的人往往能交出最好的成績，是因為在面對困難時他們堅忍不拔，能將經驗當做進步的燃料。

9、享受旅途

追求個人成長的人更容易享受正在做的事，會深入并有意義地對信息進行處理，從中找到樂趣。

10、抵抗抑郁

個人成長目標比自我證明的目標更能使人從容，從而有效地面對抑郁和焦慮。