對于管理時間的借口

對于時間管理，真的很不愿意去做，旅行也一樣，從來不做計劃，都是隨心而走，想到或者路過有哪些地方可以玩的就直接過去。把時間規劃了就好比皇帝的新衣，要讓自己偷懶的時間曝光于無形之中。

內心那個懶孩子卻又在說；天吶你到底要鬧騰到啥時候啊。饒了我吧。另外一個成人卻說；你確實得好好規劃一下時間，每次你都是在內耗中把讓時光溜走。這樣下去可不行。

學習是一個反人性的過程，你越不舒服就要越去嘗試去做。

1.抓住時間小偷

如果用短線來看今天一天偷懶也沒啥，反正也年輕，一天浪費也沒什么。如果用長線來看，艾瑪這都26歲了。好像對時間有了一次更深刻的認識。作者讓我們學會為生活時間列清單。

把每個小時拆分4份，每次十五分鐘。做一個96宮格的記錄表。每到十五分鐘花幾秒時間記錄一次。

記錄是為了知道時間都花在哪里。有一句話叫做磨刀不誤砍柴工。記錄不是目的，而是清醒認識自己如何對待時間和對待自身。

2.破除立即行動

時間規劃也要注意一些盲區，如果每個都去響應，而無法專心投入重要的事情中那就大打折扣了。

睡前規劃

比如明天需要做的五件事情。舉例自己1.早上把東西收拾干凈。2.準備一天路上的食物。3.下午一點出發火車站坐車。4.復習寫作課程內容和閱讀書籍，5.晨讀感悟。

日后跟進

設置一個文件夾，比如電腦上可以弄一個文件夾，每天下班后放入今后要跟蹤的工作事項。會議。調查等等。避免后期各種文件下尋找。

合理委派

運用DISC性格特征。夏天到了D型人想法干脆利索，籌劃冰棍。I型人樂于社交讓他去賣冰棍。C型人注重細節，就讓冰棍設計模具。S型人喜歡想象，就讓冰棍添加色彩。合理搭配，創造出不一樣的冰棍。給大家節省時間。做擅長的事情。

3添加任務樂趣

設置獎勵

小時候幫忙家里干活，忙完之后爸媽給買個冰棍就異常開心。利用這個心理為長大后的自己設置獎勵模式。比如，寫完晨讀感悟后，獎勵自己刷個朋友圈。讀完一本書，記錄筆記獎勵自己無所事事2個小時。用玩游戲機制，付出有回饋。持續刺激做事積極性。

抽獎游戲

利用抽獎（賭徒）的悲喜交加心理，有喜歡和不喜歡的。給自己生活中需要做的事情列出多個抽獎號，一半主動的，一半被動的。抽到之后立即行動。不拖延?？梢允窍匆路?，倒垃圾，買零食，跑步，俯臥撐。這樣可以讓做事情充滿樂趣。

管理時間其實是管理自己，抓住時間小偷，讓我們有時間做想做的事情，破除立即行動，讓我們對想做的事情有更好的規劃。添加任務樂趣是讓我們保持對生活保持熱情。所以試著做吧。