【學(xué)習(xí)日志】

本期主題：精時(shí)力學(xué)院·日清單(入門(mén))

今日主題： 1.3 一日三分法

學(xué)習(xí)日期：2020年1月3日

這是我的第【3】次學(xué)習(xí)。

1.【知識(shí)】我在課程中的收獲：

[重復(fù)任務(wù)]

*重復(fù)任務(wù)的刪除方式有2種，一種是‘刪除’任務(wù)，結(jié)果就是這個(gè)重復(fù)任務(wù)之前已經(jīng)完成的部分，同期一起刪除了；第二種是，點(diǎn)擊‘時(shí)間’，選擇‘結(jié)束時(shí)間’進(jìn)行修改，之前的任務(wù)會(huì)保留，之后的就沒(méi)有了。兩種方式第一種自己之前知道，第二種是新學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。

*重復(fù)任務(wù)不宜很多，只設(shè)置必須的。這里的必須，是指要有‘目的’，沒(méi)有目的和意義的任務(wù)就不用設(shè)置了。

[一日三分法]

*1班人的時(shí)間單位：年、季、月、周、日；

*牛人的時(shí)間單位：小時(shí)、分鐘、秒；

*二班人的時(shí)間單位：從1/3天開(kāi)始，上午、下午、晚上；

[一日三分法的妙用]

*延長(zhǎng)時(shí)間：將1天變?yōu)?/3天，增加我們對(duì)時(shí)間的敏感度；

*戰(zhàn)拖延、便安排：一日三分法將一天分為3段，安排任務(wù)時(shí)壓力小，另外一小段的時(shí)間也方便我們安排任務(wù)；

*區(qū)分對(duì)待：三個(gè)時(shí)間段可以分別安排給不同的斜杠內(nèi)容，比如：上午為未來(lái)工作；下午為當(dāng)下工作；晚上為成長(zhǎng)/家庭；

[一日三分法的關(guān)鍵詞]

*界限

*時(shí)間質(zhì)量

*1+1+1>3

2.【檢視】我的時(shí)間單位：

我現(xiàn)在的時(shí)間單位應(yīng)該說(shuō)是1/3天的延伸1/4天；

3.【實(shí)踐】課后我的刻意實(shí)踐成果：

今天設(shè)置了3個(gè)重復(fù)任務(wù)（周例會(huì)、分割線-晚、周報(bào)）。

4.【疑問(wèn)】我的疑問(wèn)：無(wú)

5.【其他】任何想說(shuō)的話：無(wú)

6.【學(xué)霸題】可以一日四分嗎？

我覺(jué)得是可以的，但這要根據(jù)自己的需求來(lái)決定。我現(xiàn)在是一日四分，增加了早上和上午的分割，主要目的是自己的早上時(shí)間是屬于自己的學(xué)習(xí)和鍛煉的專屬時(shí)間，所以為了更好的提醒自己，特特意做了區(qū)隔。