文/小阿姐 ?2019年6月24日

（自己，情緒，家人）

1.感恩自己創造的不可思議的今天。

1.1放松的心情，就是好。對寶寶也好。對自己也好。總之很開心的一天哈哈。

1.2keep打卡。30min。很開心。越是肌肉酸痛越喜歡。人有時候就是需要逼迫找到自己潛藏點。我以為我不愛運動。結果又段時間越運動越愛。和著了魔一樣，洗碗也能運動下。聊天也鍛煉下。逮著各種機會一天N小時。確實那段時間離馬甲線更近了。再把那個充滿活力的自己找出來。

1.3給大家分享完記憶術。感恩美麗的平臺分享后發現自己原來可以給大家講記憶術。感恩amy，栗子等等伙伴給我機會讓我分享記憶術。真正講完后，發現真的對大家很有用。一開始還怕別人不喜歡。

為棒棒的自己點個贊~

2.感恩自己今天對自己情緒的覺察。〔因為開心or生氣〕

每個周一都開始處于最放松的狀態。所以很開心啦。

3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）。

感恩老公。總是給我自由。

感恩寶貝。媽媽希望我就算焦慮也能對你很好，我就成功了。

（本文純粹日記不是文章）