經常聽到有些女性抱怨：說家里什么都是她一個人干，老公孩子都不幫忙。

聽到這里，我會想到我媽媽，曾經聽到媽媽也這樣說，說爸爸什么都不幫忙，家務活全她一人干；說別人的老公多好多好，什么都幫忙做，做的多好多好……。當時也只是聽聽，不以為意。因為在心里覺得爸爸也挺好的，不過也確實長期在外面，干家務不太多。

結婚后，我和媽媽住在一起，我都三十了，我十幾歲就在外面獨立生活，自己煮飯洗衣自是不在話下，但是和媽媽住一起，我發現一個問題，我煮飯的時候，媽媽就在旁邊看，一會說你灶臺上的油鹽醬醋沒有放整齊，一會說地板弄臟了，總之會找出一堆的毛病。你洗的衣服她也說你沒洗干凈什么的。總之不管你做什么她都能挑一堆的毛病。

她帶孫子，孫子什么也不會做，如果小孩主動洗碗洗襪子，她就會說：“又在害人......”

有一次，我在洗碗，小孩在旁邊幫忙，她又對孩子說：“你還不滾過去，在這擋著做什么？”小孩說：“我在幫媽媽洗碗。”她說：“你會洗個什么碗？就知道害人......”

我似乎又看到了我小時候的場景，不管你要做什么，媽媽都說你別管，你只管讀你的書就好了，但是有一天，她發現別人的孩子會的自己的孩子不會時，忽然又抱怨，怎么我的孩子這么笨，似乎學游泳的人不用練習，到了別人會游泳了，自然你也會了，不會你就是個笨蛋。在這種不讓練習和實操，不要小孩探索和實踐，只貼標簽的過程，終于造就了一個又一個的自卑的笨蛋孩子。而她老公呢，做事的積極性完全被打擊，因此只好什么都不做。但是不做又會被抱怨懶，怎么辦？那就外面哪好玩去哪玩吧。長此以往，男性對家庭的付出越來越少，這個世界上，只有越付出越愛的，沒有付出，是談不上愛家的。

在這個過程中，媽媽在不知不覺中，把自己搞的忙忙碌碌，終其一生，她不能明白為什么自己那么累。

直到有一天，我走入心理學，做一次次的個人成長，消除自卑后，并有了覺察，我會有覺知的去觀察這個世界：我發現了可憐的媽媽，原來這一切都是她自己造就的，她在生活中總是嫌棄別人，總是覺得別人做的沒有自己做的好，不僅讓自己如此的勞累；身邊的人也因為她的挑剔過的輕松不到哪去。

而我的姨媽家卻是另一片景象，他和姨父也是相親認識的。但是鄰居都評論他們夫妻倆人從吵過架，現在年過六旬，還有著讓人眼紅的恩愛。一大家人都其樂融融的。姨媽有次來我家幫忙，姨父開車過來接她，甚是殷勤。去他們家也看姨父什么都幫忙干，不管好干的好壞，姨媽都會不有嫌棄什么干的不好。對于家人干的活，她總是以肯定的態度來對待，小孩也都很陽光。姨媽說：“夫妻吵架，都是女人抱怨太多。”

這一種種的互動模式便形成生活是否幸福的關鍵，需要去覺察，并改變自己長期以來的行為模式，來改變自己，從而改變生活。

這種互動模式不光是在我們家庭中影響重大，在我們的工作中也是一樣影響著人際之間的合作，從而影響工作。

為什么人會有抱怨？其實就是內心不能接納現實中的人就是這個樣子的。總想把對方改成自己想要的樣子。但是抱怨能得到什么？能使別人改變嗎？顯然是不能，只能招來對方的厭煩，或打壓的讓孩子自卑。

所以接納自己，接納身邊每一個有緣人就是那個樣子的，才是幸福的開始。

借用心理大師曾奇峰的一句名言：“我愛上你，不是因為你是誰，而是因為在你面前我是誰，我通過在你面前我是誰，來了解你是誰。”

所有的關系都是離不開看見。在人與人的關系當中，可能我不需要自己有多能干，需要的是一顆善于發現別人美的雙眼。這才是幸福的關鍵。