你有沒(méi)有遇到這樣的情況？
說(shuō)好的今晚要看十頁(yè)書(shū)，結(jié)果，書(shū)本就放在眼前，抖音卻從八點(diǎn)刷到晚上十二點(diǎn)；
說(shuō)好的周末早點(diǎn)起床去健身房，結(jié)果，設(shè)置了八個(gè)鬧鐘，還是睡到了第二天中午12點(diǎn)；
說(shuō)好的要半年內(nèi)要學(xué)會(huì)一門(mén)樂(lè)器，結(jié)果，年初買(mǎi)的吉他，上面已經(jīng)落了厚厚一層灰。
為什么會(huì)這樣？是抖音有毒、工作太累，還是年紀(jì)大了沒(méi)了學(xué)習(xí)的激情？
要我說(shuō)都不是，是你沒(méi)有學(xué)會(huì)自律。下面的幾個(gè)故事就能說(shuō)明這一點(diǎn)。
01、
芝麻和年糕，是我的好朋友，2016年，他們都成了自由職業(yè)者，開(kāi)始了自媒體創(chuàng)業(yè)之路。
2年后，他們都有了很大的變化，芝麻在18年底，重新找工作；而年糕，不僅創(chuàng)辦了自己的新媒體公司，還年薪超過(guò)了200萬(wàn)。造成他們巨大差異的關(guān)鍵，就一個(gè)詞——自律。
芝麻從小文筆很好，他的作文常常被老師當(dāng)做范文閱讀，大學(xué)時(shí)他小說(shuō)還發(fā)表在某知名雜志上。
但是，自從他成了自由職業(yè)者之后，生活的就很不規(guī)律。
秉著想”怎么過(guò)就怎么過(guò)“的原則，芝麻的早上是從一天24小時(shí)隨機(jī)開(kāi)始。整夜整夜的泡夜店、刷新劇、玩游戲，有一次半夜急性闌尾炎發(fā)作，差點(diǎn)丟了性命。
至于寫(xiě)作，芝麻只是在有靈感的時(shí)候才會(huì)寫(xiě)，由于沒(méi)有保質(zhì)保量的文章輸出，即便芝麻的文章寫(xiě)得很好，很快就被互聯(lián)網(wǎng)寫(xiě)作浪潮吞沒(méi)。
相比之下，年糕的生活就規(guī)律的多，他告別了朝九晚五，卻開(kāi)始了朝五晚十的生活。
每天寫(xiě)作3000字，堅(jiān)持日更最長(zhǎng)記錄723天。年糕還不忘每天堅(jiān)持鍛煉身體1小時(shí)，兩年里他跑了全國(guó)各地13場(chǎng)馬拉松。
這不僅為他的寫(xiě)作提供了健康的體魄，還積累的很多寫(xiě)作素材，而且，他的幾篇爆款文章，都是在跑馬拉松的過(guò)程中構(gòu)思的。
年糕曾說(shuō)過(guò)這樣一句話，“連自律都做不到，還談什么自由”。
02、
在娛樂(lè)圈有很多明星，明明可以靠臉吃飯，卻偏偏靠才華，彭于晏就是其中一個(gè)。
彭于晏曾在一次訪談中說(shuō)，曾有一段時(shí)間很迷茫，“為什么別人會(huì)有那么多的戲演，有那么多的粉絲，賺那么多的錢(qián)，拍那么多的廣告，而我沒(méi)有？“最后他總結(jié)出原因：”其實(shí)就是自己還不夠優(yōu)秀。而如何讓自己變得更好呢？我想就是自律。”
那么彭于晏到底有多自律？
2005年彭于晏拍《海豚愛(ài)上貓》，飾演一位馴獸師，他花了一個(gè)月的時(shí)間，了解自閉癥兒童，還學(xué)習(xí)訓(xùn)練海豚，結(jié)果戲拍完后，他獲得了海豚師的資格，還寫(xiě)了一本書(shū)《彭于晏海豚日記》。
2011年拍《翻滾吧，阿信》，彭于晏為了在電影中表演高難度動(dòng)作，苦練八個(gè)月，每天做十幾個(gè)小時(shí)的體操動(dòng)作，為了保持八塊腹肌，他只吃水煮餐，里面不添加任何調(diào)料。結(jié)果電影大獲成功，他提名了臺(tái)灣金馬獎(jiǎng)優(yōu)秀男主角。
2013年彭于晏拍《激戰(zhàn)》，他接受三個(gè)月的集中訓(xùn)練，體型達(dá)到專業(yè)健美運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)，格斗、泰拳、巴西柔術(shù)等各項(xiàng)技能被他解鎖。等到了2014年拍《黃飛鴻》的時(shí)候，彭于晏再次拜師學(xué)藝，每天訓(xùn)練10小時(shí)，從此以后拍戲再也沒(méi)有找過(guò)替身。
等到《破風(fēng)》、《湄公河行動(dòng)》等都有上映后，彭于晏早就不是當(dāng)初那個(gè)迷茫的少年，但是他依然是那么的自律。
了解他的人都知道，現(xiàn)在他每拍一部戲，就解鎖至少一項(xiàng)技能，這是他自律的最直接體現(xiàn)。
03、
現(xiàn)實(shí)中自律的例子還有很多。
作家路遙寫(xiě)《平凡的世界》時(shí)，“早上是從中午開(kāi)始“。
他在《人生》獲得巨大成功后，沒(méi)有在榮耀面前沾沾自喜，而是自勉自勵(lì)，相信自己能取得更大的成功，繼而萌生了創(chuàng)作鴻篇巨著的偉大設(shè)想，那就是后來(lái)獲得茅盾文學(xué)獎(jiǎng)的《平凡的世界》。
從萌發(fā)寫(xiě)《平凡的世界》的念頭到1988年5月25日寫(xiě)完，十年磨一劍，每天早上從中午開(kāi)始，路遙用他十年的青春和生命換來(lái)《平凡的世界》的美麗綻放，用他十年的苦難（精神和身體備受折磨）雕琢了一顆晶瑩璀璨的明珠。
起點(diǎn)網(wǎng)作家@唐家三少，曾有著密集而規(guī)律的生活，他就像一部寫(xiě)作機(jī)器，堅(jiān)持日更12年，每天更新大概平均8000—10000字，這對(duì)他來(lái)說(shuō)，是硬性指標(biāo)。
有一次唐家三少的老婆進(jìn)產(chǎn)房時(shí)，他仍然抽空寫(xiě)作，老婆生完孩子出來(lái)，三少寫(xiě)了8000字的文章。正是這種自律，2012年唐家三少問(wèn)鼎中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作家富豪榜榜首，2013年蟬聯(lián)中國(guó)網(wǎng)絡(luò)作家富豪榜榜首。
唐家三少的頸椎三、四、五節(jié)骨質(zhì)增生，頸椎韌帶鈣化，脊柱側(cè)彎、生理曲度消失、強(qiáng)直，腰肌勞損——這是12年來(lái)每天堅(jiān)持寫(xiě)作帶來(lái)的后果。但他盡量忍受并習(xí)慣這種痛苦，以確保自己的日常在自己可控之內(nèi)。
看了以上的故事，你還有什么理由，繼續(xù)過(guò)著”放蕩不羈“、”得過(guò)且過(guò)“的生活呢？
如果你還想擺脫，連衛(wèi)生巾都要買(mǎi)便宜貨的生活，如果你的內(nèi)心還懷著最初的夢(mèng)想，如果你正處在焦慮和迷茫之中，現(xiàn)在開(kāi)始，一定要學(xué)會(huì)自律。
學(xué)會(huì)自律，雖然，你可能成不了偉大的作家，但是，至少今晚你能看完10頁(yè)書(shū)。
學(xué)會(huì)自律，雖然，你可能練不出八塊腹肌，但是，至少半年內(nèi)你能瘦10斤8斤。
學(xué)會(huì)自律，雖然，你可能成不了專家，但是，至少一年后你可以學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能。
杰出的心理醫(yī)生斯科特·派克，在《少有人走的路》一書(shū)中寫(xiě)道：自律是解決人生問(wèn)題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
