學會游泳是我今年做的最有成就感的一件事。

我今年33歲，孩子4歲，我上班，她上幼兒園。孩子爸爸單位離得比較遠，孩子的接送都是我負責。因為長期走路腿痛，去年10月我被診斷為雙髖關節發育不良。看了幾家大醫院，醫生都建議我做髖關節置換手術。

我覺得自己還年輕，換髖關節不是最好的解決辦法。因為髖關節是人體最大的承重關節，換了之后肯定還會遇到新的問題，所以就放棄西醫，改看中醫。中醫建議我通過運動，增強髖關節周圍肌肉和韌帶的力量，同樣可以起到改善髖關節的作用。其中游泳就是一項非常好的運動方式。

關于游泳，要說喜歡，實在是談不上，因為我以前從來就沒下過水。然而現在，勢態變了，擺在我面前有兩條路，要么去學游泳健身，增強體質，強壯自己。要么吃藥緩解疼痛，等到無法忍受的那一天，到醫院挨上幾刀，鋸掉股骨頭，裝上人工髖關節，繼續忍受不確定的各種并發癥。并且一個關節的壽命只有25-30年，今生今世我極有可能要再換一次。

權衡了利弊，我決定一定要學會游泳，為了后半生不與輪椅相伴、不天天跟醫院打交道。

我花了幾千塊錢請了私教，比起幾十萬的手術費，這點錢又算得了什么。

由于早上要送孩子上學，白天要上班，下午要接，晚上要陪孩子，所以我只能利用中午午休的時間去上課。周末又要帶孩子上輔導班，一周只去上3次課，學得太頻繁了累得身體吃不消。

開始的時候是學習基本功，練習陸上蹬腿、水中蹬腿，呼吸、換氣。因髖關節的原因，蹬腿總是沒力，使不上勁，上了7、8節課了，我才能勉強能在水中蹬腿蹬得走，而別人上第二次課就能蹬二十幾米遠。這就是差距啊。

教練對我說的最多的一句話就是，“你太僵硬了，不要緊張，放松”。是啊，我太著急了，在水中又非常害怕、恐懼，總想趕快學會，把游泳想的太簡單了，誰知道卻這樣難。因為各種主客觀原因，我學得做越慢，就越心急，而越著急就越學不會，進入了一個死循環。

遭遇平臺期怎么辦？還好有教練一直在督促著我，自己內心也有一股不服輸的勁在支撐著我，使我堅持練習，不斷的去重復蹬腿的動作，不僅在泳池練，回到家練，在單位也練。

終于功夫不負有心人，兩個月之后，我蹬腿才非常熟練了。拿著浮板，蹬腿，喚氣，不僅能游得走，也不那么費力了。

然后又學習劃手，先在陸上練習動作，熟練了又下到水中練習劃手，然后練習不蹬腿只用手劃水前行。相比蹬腿，劃手學的時間比較短，大概學了3、4節課。

然后就是手腳并用，先蹬腿，蹬完腿再劃手，換氣，埋頭，再蹬腿，如此反復循環不斷，直到游到頭，休息一下，繼續練習。

由于身體協調性差，再加上水的浮力，動作總是做不到位，蹬腿力道不足，無法使上身沖出水面，常常導致嗆水。越害怕嗆水，心里就越著急，就更迅速的蹬腿劃手，結果消耗了大量體力，游個十幾米就累得游不動了。

15節課結束了，我背著背瓢還游得很不熟練。由此看出，我應該就是那匹最差的馬，總是無法領會教練的指令，或者是知道了指令做不出正確的動作。怎么辦？只能花大功夫，刻苦訓練，強化練習，才能學會按照指令奔跑。

沒有了教練，我自己堅持去練習，給自己制定計劃，每周去游3到4次，每次游1個小時。就這樣，我帶著背瓢堅持游了兩個月，終于可以游得比較輕松了。

最后，丟掉背瓢也讓我費了很大的勁。害怕嗆水，害怕沉下去，內心充滿恐懼，背瓢給了我一個浮力，讓我心中有安慰。但總是背著背瓢游，我也覺得很丟臉，“為什么自己這么笨呢？”

終于，我在朋友們的鼓勵下，丟掉了背瓢，自己游。開始只能游5米，感覺要嗆水，就馬上抓住池子邊。漸漸的，能游10米、15米，直到25米，僅僅用了3天，我就徹底丟掉背瓢可以獨自游了。心中不慌，動作就做到位了，自然不會嗆水了。

這段學游泳的經歷告訴我，每天改變一點點，堅持一定會帶來大改變。人最大的敵人是自己，只有深入了解了自己，死磕自己，才能在前進的道路上奮勇直前。相信時間的力量，相信復利的效應，選中一個目標，就堅持做下去，時間會帶來最美麗的結果。