高績效教練Day 4-10.21-@因心木灬

當我想做的時候，我的表現會比我不得不做時更好；我想做是為了自己，我不得不做是為了你；自我激勵來自自我選擇。現狀變得清晰，目標就會更加清晰。我們選擇和控制覺察到的事物；而沒有覺察到的事物控制著我們。身體的覺察自然會帶來自我調整。如果開始這看起來很難讓人相信，就閉上眼睛，并把你的注意力集中在面部深層的肌肉上。你可能會注意到皺著的眉頭或是緊繃的下巴。幾乎同時你會體驗到一種釋放，隨后眉頭或下巴會全然放松。

可能自己的現狀還不是最后的無路可退， 所以目標和方向還不是那么清晰， 無所適從， 不是放空， 而是空到毛孔里， 骨髓里， 不知所措， 沒有勇氣做那個決定說出那句話...