現在的大學生，很少有人會心甘情愿的早起了，大部分的時候，我們都是拼命熬夜，然后第二天睡到自然醒，或是睡到快要上課才急匆匆的起床。大學生，如果連早起都做不到的話，還談何改變自己呢？
原計劃早上06:00起床，凌晨兩點多被蚊子吵醒，頓時覺得這個世界不是非常的美好。但我知道不能跟蚊子生悶氣，那樣的話就是在折磨自己。找到蚊香，在一個安全的地方點燃，把房間里的所有雜物清除，特別是袋子。只留下幾本書，整個房間一下子就變得干凈整潔，自然也就沒有了蚊子的藏身之地，更何況我還點著蚊香呢？
當然，還有一個很重要的前提，把房間檢查一遍，把那些能夠找到的蚊子都一掌拍死。在蚊子騷擾事件中，很欣喜的覺察到個人情緒掌控能力越來越好，沒有抱怨，用實際行動應對“危機”，一覺睡到天亮，再也沒有蚊子來親密接觸。
或許是受昨晚蚊子的騷擾，早上鬧鐘響了，卻怎么也不想起床，于是睡到了07：12分，才戀戀不舍的逃離溫柔鄉，如果精神狀態不佳，起床靠的就是毅力。雖然不是很想起床，但在朦朦朧朧中多睡了一個小時后，我的潛意識告訴我必須起床迎接美好的一天。能不能起床，鬧鐘不是決定性的因素，你有沒有充足的原動力才是關鍵。我必須早起，不然很多計劃就會被打亂，就會陷入被動的狀態，整個人也會變得煩躁，這就是我想要早起的理由，把握生活的主動權。
醒來以后并沒有躺在床上玩手機，而是馬上就完成洗漱，打開昨晚寫下的任務清單，按照計劃，有條不紊的開始了一天的工作，特別需要注意的是，一定不要在早上起來后躺在床上玩手機，如果你打開手機刷朋友圈，你會發現半個小時很快就過去，但是你卻什么也沒有做，只是接收了一大堆的干擾信息而已。你不會因為看了那些熱點八卦新聞而變得博學，也不會因為朋友圈的公眾號推文而變得睿智。深度思考需要時間和精力，美好的早晨不應該浪費在走馬觀燈看這些繁雜的干擾信息上，應該專注的做好一些有意義的事情。比如說寫作和寫日記，或者是背單詞和背文章，總之盡量遠離手機，因為接下來的一整天，你都會被手機給束縛，要趁著這段時間，這段不被打擾，注意力高度集中的黃金時間，做一些有意義的事情，提高個人的核心競爭力。
我今天早上的任務就是寫日記，這是我昨天晚上就已經計劃好的事情。所以，我個人覺得一定要在睡前把明天的主要事項列舉出來，第二天再利用番茄鐘逐個擊破，效率會提高，成就感也會隨之而來。至于應該要用什么方式寫下來就看個人的習慣和愛好了，有些人喜歡寫在紙上，有些人喜歡寫在手機便簽，這些工具見仁見智，用的順手就可以了，比如我習慣用印象筆記寫任務清單。我曾經嘗試過用app奇妙清單，但發現不太適合我，或許過段時間還會去嘗試這個app，因為曹將經常推薦。
因為目標清晰，所以早上寫完日記就去跑步。為什么會把跑步放在早上？之前的文章已經提及過很多次，因為害怕下午或晚上有突發的事情，導致跑步計劃中斷，為了完成持續性跑步100天的計劃，我還是盡量選擇在早上跑步。對我個人而言，千字文不一定要在早上寫，因為哪怕放在晚上寫，我需要的寫作條件就是一部電腦或手機，這意味著我可以隨時隨地的寫，哪怕在地鐵上背著書包，我也可以碼字。但是跑步就不一樣了，背著電腦包跑步我試過，但總不能在地鐵上跑吧？所以，不找太多的借口，在早上跑完步，當天就可以很輕松。因為不靠譜（容易被中斷）的跑步計劃已經完成，靠譜的寫作可以慢點來。時間要是充裕的話，我也傾向于在早上寫完千字文。我嘗試過一段時間，后來因為起的相對比較晚，就放棄早起寫千字文。
早上是一天當中最寶貴的時間，能夠早起的就盡量不要做夜貓，不論是從中醫養生的角度還是從個人成長的角度，早起都是應該努力養成的好習慣。我一直都相信，如果有人能夠做到四年的大學都早起，ta一定會是贏在起跑線上的人，面對畢業季，ta一定會更加的淡定，因為，能夠堅持做到四年早起，那其他的事情想要堅持也自然不在話下了。最怕的是你口口聲聲說要改變自己，卻連早起都做不到。
