? ? ?感謝心里的身體的苦難疼痛,因?yàn)樗虝?huì)自己去細(xì)細(xì)體會(huì),慢慢舔……
? ? ? 這個(gè)夏天,我過得不好,身心的不好促使遭受各種痛,這些痛也痛醒了我……我已經(jīng)三次發(fā)炎麥粒腫,麥粒腫真的很快,其中有一次是去宜昌出差開庭時(shí)還沒有任何感覺,雖然知道那次的出差讓我很難受,遇上暴雨,遇上火車晚點(diǎn),遇上酒店喧鬧,遇上沒有雨傘,遇上糟糕的的士司機(jī),遇上沒有吃飯之地,遇上真眼說瞎話的第三人。回來之后,很快麥粒腫就發(fā)炎了,本想自己扛過去,發(fā)現(xiàn)根本就沒有那個(gè)能力。無奈在醫(yī)院打點(diǎn)滴4次,注入體內(nèi)的抗生素是一件可怕的事,連續(xù)好幾天整個(gè)人都是彌漫著藥水味,我幻想泡腳通過汗液把那些該死的抗生素逼出體內(nèi)。我為什么會(huì)這樣?當(dāng)然除了眼睛麥粒腫,我還因?yàn)槌霾顝V州吃了荔枝后,濕熱反應(yīng)厲害,嘴巴周邊的痘痘如濕疹一般又紅又癢又痛。
? ? ?當(dāng)發(fā)生這一切時(shí),我心里好渴望“我什么也不想做,我就想好好一個(gè)人安靜休息一個(gè)月,一個(gè)月可以清凈清凈耳根子,沒有電話,沒有咨詢,沒有指示……”可是,心里的極其渴望卻根本無法實(shí)現(xiàn),這種現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的矛盾讓我對(duì)所有的人與事都很排斥。這就是成長(zhǎng)的代價(jià),可是我們也只能依靠自救,成長(zhǎng)的工作給了我們經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),但是也給了我們與之成正比的壓力。
? ? ? 除了自己一步步慢慢摸索,還能如何呢?7月21日晚,我把自己非常不好的情緒直接暴露給了牧語老師,感謝她在面對(duì)我如此不好之境給我寫了長(zhǎng)長(zhǎng)的方案,而我之所以身體遭遇這么多疼痛,氣脈如此不通,皆是因?yàn)榍榫w。
吃素
? ? ?我吃素不是因?yàn)榉鸺曳鹦模膊皇窍敫S時(shí)髦觀念,響應(yīng)“素食主義”。因?yàn)樘禎耋w質(zhì)濕熱體質(zhì),情緒波動(dòng)太大,如同不定時(shí)炸彈一樣,為了身體的需要,從7月22日,我開始吃素,我肯定不是絕對(duì)意義的吃素,我也吃雞蛋的,只是對(duì)于肉類食物,我開始不吃了,第一天,我看著飯桌上的魚心里好想吃的,第三天時(shí),我還毫無知覺地夾了魚,只是一瞬間發(fā)現(xiàn)筷子夾錯(cuò)了菜,我就趕緊松開了筷子轉(zhuǎn)到夾豆芽去了。我也沒有聽從旁人說什么吃素容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡,什么免疫力下降,我想我只聽吃素的人跟我說的話,你若不是一個(gè)吃素的人,什么都是聽說聽說的,就不要過來講給我聽二手信息,容易誤導(dǎo)人!
? ? ? 我吃素的這幾天,心里真的是有變化的,至少我沒有發(fā)火了,在家里說話沒有不耐煩,甚至面臨我父母對(duì)我說話不耐煩時(shí),我總是不緊不慢地回應(yīng)他們,換做以前,我也是以強(qiáng)制強(qiáng),現(xiàn)在就想平和回應(yīng)他們吧,他們說得那些都不是事。比如早上,我其實(shí)六點(diǎn)就起床,但是我有一系列活動(dòng)要做,所以也就會(huì)比較晚下去樓下吃早餐,父母就會(huì)嚷嚷“你怎么這么會(huì)磨的,那么早起來了,就半天下不來吃早飯的……”總之,就是吧啦吧啦一頓嚷嚷,我換做以前就是反過來給他們?nèi)氯乱活D“我什么時(shí)候吃是我的事,不要你管,你在這火什么火的,催啊催的。”可是現(xiàn)在,我會(huì)平和解釋:“我知道,我早上起來有事情,我自己安排了時(shí)間的,我知道要吃早飯,難道吃飯還要被管制嗎?"我會(huì)愿意平和地跟他們解釋說,如果他們還是繼續(xù)嚷嚷,我就是會(huì)安靜走開,做自己的事情去。
按揉身體
? ? ? 對(duì)于之前浪費(fèi)時(shí)間玩手機(jī),我總是會(huì)對(duì)自己惡狠狠批評(píng),覺得自己浪費(fèi)時(shí)間可恥啊,覺得應(yīng)該計(jì)劃看多少書看多少部視頻。可是經(jīng)歷了痛苦之后,我開始什么都不想,毫無作為起來了,我想我們要的東西其實(shí)挺少,我想著工作掙錢干嘛呢?沒有錢花難道我會(huì)餓死嗎?不會(huì)!那么就怎么輕松怎么來吧~于是,從7月22日晚,我開始跟母親互相按揉身體,而且我母親給這個(gè)活動(dòng)取了一個(gè)好聽的名字,叫做“嚒嚒噠”,母親說嚒嚒噠就是表示做喜歡的事,這說明每晚按揉身體是一件極其舒服的事情。
? ? ?我在某寶上買的艾草精油,晚上我會(huì)先洗澡,洗澡結(jié)束后會(huì)休息三十分鐘左右開始泡腳,泡完腳,母親就會(huì)說“來,我們來嚒嚒噠。”于是,我就趴下,她就用艾草精油給我按揉后背后腰,后背都是膀胱經(jīng),所以多按揉是好處多多,我氣脈不通,堵得厲害,我在東北讀大學(xué)期間,我的后背是常常會(huì)自己疼痛的,可想我的這個(gè)身體積累了多少毒素所以會(huì)痛。身體會(huì)知道答案,所以要盡可能放松,經(jīng)歷了6次按揉,身體感覺通暢多了,后背不像以前那樣喜歡疼痛了。我也一樣每天晚上給母親按揉,她也會(huì)痛,我就跟她說“痛則不通,你要忍忍,很快就會(huì)舒服了的。”我跟母親說,我們這個(gè)就是最基本的家庭保健,以后你就可以給你的孫子輕輕按揉著……
泡腳
? ? ? 泡腳是大家再熟悉不過的,可是能夠堅(jiān)持就不容易了,尤其是夏天這么熱。泡腳,這件事不僅是養(yǎng)健康,也是養(yǎng)心,培養(yǎng)耐心。從7月20日晚上開始持續(xù)至今,我每天晚上泡腳三十分鐘,這些都是要持之以恒,慢慢見效果的,想想,“冰凍三尺非一日寒”,所以對(duì)于我這種一年四季手腳冰涼的人,要充滿耐心做這些事情。我每天晚上泡完腳,都會(huì)重新打滿水,將中藥包泡一天,每天都充滿耐心充滿愛做每一件小事。
? ? ? 泡腳每次都會(huì)流很多汗,這些汗既有體內(nèi)寒氣外排的汗液,也有人體寶貴的津液,所以,在泡完腳后最好能夠喝點(diǎn)滋陰的,比如葛根粉、藕粉。在灸友的介紹下,我買了美國(guó)花旗參,于是用花旗參泡水喝,進(jìn)行溫補(bǔ),我母親都五十了,于是她每天晚上會(huì)同我一起喝這個(gè)花旗參滋陰益氣。
? ? ?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”,在這個(gè)清肝利膽,清熱祛濕的過程中,我每天早晚聽佛經(jīng),每天敲打帶脈,刮痧膽經(jīng)。獲得平和淡定從容心態(tài),需要一生用心,體質(zhì)虛弱讓我體會(huì)要慢要慢一定要慢,也一定不要畏懼,由于我們先天體質(zhì)不好,這會(huì)讓我們付出更多精力去調(diào)理,但是往往是體質(zhì)不好的小時(shí)候病怏怏的人,到最后反而身體更好,不會(huì)有什么大病,因?yàn)檫@些人更會(huì)用心去調(diào)去養(yǎng)…