? ? ?感謝心里的身體的苦難疼痛，因?yàn)樗虝?huì)自己去細(xì)細(xì)體會(huì)，慢慢舔……
? ? ? 這個(gè)夏天，我過得不好，身心的不好促使遭受各種痛，這些痛也痛醒了我……我已經(jīng)三次發(fā)炎麥粒腫，麥粒腫真的很快，其中有一次是去宜昌出差開庭時(shí)還沒有任何感覺，雖然知道那次的出差讓我很難受，遇上暴雨，遇上火車晚點(diǎn)，遇上酒店喧鬧，遇上沒有雨傘，遇上糟糕的的士司機(jī)，遇上沒有吃飯之地，遇上真眼說瞎話的第三人。回來之后，很快麥粒腫就發(fā)炎了，本想自己扛過去，發(fā)現(xiàn)根本就沒有那個(gè)能力。無奈在醫(yī)院打點(diǎn)滴4次，注入體內(nèi)的抗生素是一件可怕的事，連續(xù)好幾天整個(gè)人都是彌漫著藥水味，我幻想泡腳通過汗液把那些該死的抗生素逼出體內(nèi)。我為什么會(huì)這樣?當(dāng)然除了眼睛麥粒腫，我還因?yàn)槌霾顝V州吃了荔枝后，濕熱反應(yīng)厲害，嘴巴周邊的痘痘如濕疹一般又紅又癢又痛。
? ? ?當(dāng)發(fā)生這一切時(shí)，我心里好渴望“我什么也不想做，我就想好好一個(gè)人安靜休息一個(gè)月，一個(gè)月可以清凈清凈耳根子，沒有電話，沒有咨詢，沒有指示……”可是，心里的極其渴望卻根本無法實(shí)現(xiàn)，這種現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的矛盾讓我對(duì)所有的人與事都很排斥。這就是成長(zhǎng)的代價(jià)，可是我們也只能依靠自救，成長(zhǎng)的工作給了我們經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，但是也給了我們與之成正比的壓力。
? ? ? 除了自己一步步慢慢摸索，還能如何呢？7月21日晚，我把自己非常不好的情緒直接暴露給了牧語老師，感謝她在面對(duì)我如此不好之境給我寫了長(zhǎng)長(zhǎng)的方案，而我之所以身體遭遇這么多疼痛，氣脈如此不通，皆是因?yàn)榍榫w。
吃素
? ? ?我吃素不是因?yàn)榉鸺曳鹦模膊皇窍敫S時(shí)髦觀念，響應(yīng)“素食主義”。因?yàn)樘禎耋w質(zhì)濕熱體質(zhì)，情緒波動(dòng)太大，如同不定時(shí)炸彈一樣，為了身體的需要，從7月22日，我開始吃素，我肯定不是絕對(duì)意義的吃素，我也吃雞蛋的，只是對(duì)于肉類食物，我開始不吃了，第一天，我看著飯桌上的魚心里好想吃的，第三天時(shí)，我還毫無知覺地夾了魚，只是一瞬間發(fā)現(xiàn)筷子夾錯(cuò)了菜，我就趕緊松開了筷子轉(zhuǎn)到夾豆芽去了。我也沒有聽從旁人說什么吃素容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，什么免疫力下降，我想我只聽吃素的人跟我說的話，你若不是一個(gè)吃素的人，什么都是聽說聽說的，就不要過來講給我聽二手信息，容易誤導(dǎo)人！
? ? ? 我吃素的這幾天，心里真的是有變化的，至少我沒有發(fā)火了，在家里說話沒有不耐煩，甚至面臨我父母對(duì)我說話不耐煩時(shí)，我總是不緊不慢地回應(yīng)他們，換做以前，我也是以強(qiáng)制強(qiáng)，現(xiàn)在就想平和回應(yīng)他們吧，他們說得那些都不是事。比如早上，我其實(shí)六點(diǎn)就起床，但是我有一系列活動(dòng)要做，所以也就會(huì)比較晚下去樓下吃早餐，父母就會(huì)嚷嚷“你怎么這么會(huì)磨的，那么早起來了，就半天下不來吃早飯的……”總之，就是吧啦吧啦一頓嚷嚷，我換做以前就是反過來給他們?nèi)氯乱活D“我什么時(shí)候吃是我的事，不要你管，你在這火什么火的，催啊催的。”可是現(xiàn)在，我會(huì)平和解釋：“我知道，我早上起來有事情，我自己安排了時(shí)間的，我知道要吃早飯，難道吃飯還要被管制嗎？"我會(huì)愿意平和地跟他們解釋說，如果他們還是繼續(xù)嚷嚷，我就是會(huì)安靜走開，做自己的事情去。
按揉身體
? ? ? 對(duì)于之前浪費(fèi)時(shí)間玩手機(jī)，我總是會(huì)對(duì)自己惡狠狠批評(píng)，覺得自己浪費(fèi)時(shí)間可恥啊，覺得應(yīng)該計(jì)劃看多少書看多少部視頻。可是經(jīng)歷了痛苦之后，我開始什么都不想，毫無作為起來了，我想我們要的東西其實(shí)挺少，我想著工作掙錢干嘛呢？沒有錢花難道我會(huì)餓死嗎？不會(huì)！那么就怎么輕松怎么來吧~于是，從7月22日晚，我開始跟母親互相按揉身體，而且我母親給這個(gè)活動(dòng)取了一個(gè)好聽的名字，叫做“嚒嚒噠”，母親說嚒嚒噠就是表示做喜歡的事，這說明每晚按揉身體是一件極其舒服的事情。
? ? ?我在某寶上買的艾草精油，晚上我會(huì)先洗澡，洗澡結(jié)束后會(huì)休息三十分鐘左右開始泡腳，泡完腳，母親就會(huì)說“來，我們來嚒嚒噠。”于是，我就趴下，她就用艾草精油給我按揉后背后腰，后背都是膀胱經(jīng)，所以多按揉是好處多多，我氣脈不通，堵得厲害，我在東北讀大學(xué)期間，我的后背是常常會(huì)自己疼痛的，可想我的這個(gè)身體積累了多少毒素所以會(huì)痛。身體會(huì)知道答案，所以要盡可能放松，經(jīng)歷了6次按揉，身體感覺通暢多了，后背不像以前那樣喜歡疼痛了。我也一樣每天晚上給母親按揉，她也會(huì)痛，我就跟她說“痛則不通，你要忍忍，很快就會(huì)舒服了的。”我跟母親說，我們這個(gè)就是最基本的家庭保健，以后你就可以給你的孫子輕輕按揉著……
泡腳
? ? ? 泡腳是大家再熟悉不過的，可是能夠堅(jiān)持就不容易了，尤其是夏天這么熱。泡腳，這件事不僅是養(yǎng)健康，也是養(yǎng)心，培養(yǎng)耐心。從7月20日晚上開始持續(xù)至今，我每天晚上泡腳三十分鐘，這些都是要持之以恒，慢慢見效果的，想想，“冰凍三尺非一日寒”，所以對(duì)于我這種一年四季手腳冰涼的人，要充滿耐心做這些事情。我每天晚上泡完腳，都會(huì)重新打滿水，將中藥包泡一天，每天都充滿耐心充滿愛做每一件小事。
? ? ? 泡腳每次都會(huì)流很多汗，這些汗既有體內(nèi)寒氣外排的汗液，也有人體寶貴的津液，所以，在泡完腳后最好能夠喝點(diǎn)滋陰的，比如葛根粉、藕粉。在灸友的介紹下，我買了美國(guó)花旗參，于是用花旗參泡水喝，進(jìn)行溫補(bǔ)，我母親都五十了，于是她每天晚上會(huì)同我一起喝這個(gè)花旗參滋陰益氣。
? ? ?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”，在這個(gè)清肝利膽，清熱祛濕的過程中，我每天早晚聽佛經(jīng)，每天敲打帶脈，刮痧膽經(jīng)。獲得平和淡定從容心態(tài)，需要一生用心，體質(zhì)虛弱讓我體會(huì)要慢要慢一定要慢，也一定不要畏懼，由于我們先天體質(zhì)不好，這會(huì)讓我們付出更多精力去調(diào)理，但是往往是體質(zhì)不好的小時(shí)候病怏怏的人，到最后反而身體更好，不會(huì)有什么大病，因?yàn)檫@些人更會(huì)用心去調(diào)去養(yǎng)…
