臉蛋可以說是女人的門面，誰都想擁有一張好的門面，而事實往往不如人愿。日曬、內(nèi)分泌失調(diào)等原因讓很多女性臉上出現(xiàn)各種斑斑點點。今天小編收集了一個祛斑的小妙招，維生素C和維生素E這兩種元素是祛斑的必需營養(yǎng)物，想要美白祛斑的MM不妨花幾分鐘學學。

黃褐斑很難完全去掉，實際通過淡化一點一點消失的，因此淡斑的過程一定要堅持！

VC+VE+魚膠原蛋白=魚膠原蛋白淡斑C粉（是祛斑的最佳搭檔！）

預防斑點最不能缺少的就是維生素C和維生素E，維生素C可以抑制住黑色素的生成，維生素E具有氧化還原的作用，相信很多愛美的妹紙都知道。平時生活中多吃富含維生素C和維生素E的食物，對祛斑防斑以及美白是有一定幫助的。

而膠原蛋白的作用是非常廣泛的，它是皮膚主要組成部分，占皮膚真皮層80%的比重，它在皮膚中構(gòu)成了一張細密的彈力網(wǎng)牢固鎖住水分，支撐皮膚。所以魚膠原蛋白算是在美容界流行最久的美容保健品。

此外，魚膠原蛋白還具有抑制酪氨酸酶活性的作用，直接會作用到黑色素上，使黑色素分泌減少，同時強大的保濕能力可以輕易的輔助皮膚將已形成的黑色素代謝出體外。因此，魚膠原蛋白淡斑是完全可以做到，再加上強大祛斑功效的維生素C和維生素E，實現(xiàn)美白祛斑不是夢。

專家提醒，單純的食用維生素C或者維生素E對祛斑效果是不明顯的。要想達到更好的防曬和修復斑點，最好是將VC和VE與魚膠原蛋白有效結(jié)合。市面上也有不少專家利用VC/VE以及魚膠原蛋白提取其中有效成分后，三種成分經(jīng)過黃金配比而成的魚膠原蛋白淡斑C粉，已經(jīng)成功解救不少黃褐斑患者。

針對祛斑有一定輔助作用的富含維C和維E食物推薦！在服用祛斑產(chǎn)品的情況下可以吃一下食物作為輔助，祛斑效果會更佳哦！

1、檸檬

被稱為“維C的倉庫”，是備受女性喜愛的美容佳品。檸檬汁所含有的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。

2、獼猴桃

在水果中含維生素C排名老大，每100g的獼猴桃中含有60-80mg的維生素C，能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，能預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

3、西紅柿

含有豐富的西紅柿紅素和維生素C，是抑制黑色素形成最好的武器。試驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，使皮膚白凈細膩。

4、黃豆

大豆中含有大量的維生素E，能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚，從而防止色斑的發(fā)生。