今天的早讀內容教了一個小練習，幫助我們形成有趣的小習慣，據說這個小習慣有可能會以意想不到的方式使我們受益。真的有這么神奇嗎？

原文在此

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分段來看

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我默寫的情況如下

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有兩個習以為常的單詞竟然拼寫錯誤，habit 和exercise。沒有注意到的地方往往容易發生意外情況，很多時候都是如此，覺得沒問題的地方常常給我們意外傷害，哈哈。

我決定今天開始就試試看這個練習，落實到行動中，結合時間和場景，我選擇了適合自己的幾個時間點，訂了一個小計劃，就是接下來一周，每天五次面對鏡子咧嘴笑一分鐘。

時間點如下

1.上午8點40，來到辦公室準備開始一天的工作。

2.上午10點，單位提示休息的音樂會響起。

3.下午1點，準備開始下午的工作。

4.下午3點，單位提示休息的音樂會響起。

5.下午5點，單位提示下班的音樂會響起。

為了提醒自己，我把它貼在日歷上了。

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你也可以參考我的計劃制定一個小計劃，試試看會給你帶來什么改變，記得留言分享給我哦。

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