導語：2017年的最后，花費了兩天的時間，把讀過的書與當時記錄的讀書筆記，重新翻找出來，大致地瀏覽了一遍，想著應該對2017讀書過程做一個總結吧！包括了讀書清單 和 讀書感悟兩方面，有收獲，更有遺憾！

統(tǒng)計下來，2017年的讀書包括了紙質(zhì)書籍與“微信讀書”APP客戶端的閱讀，讀完了大概45本書。

以下是讀書的清單：

? ? ? ?微信讀書，側重于文學小說或者歷史故事，讀書的地點大部分是坐車、出差、等待會議等的零碎時間。 能有效的利用閑散時間，但讀書有點囫圇吞棗，有些書度過一遍感受了情節(jié)罷了。

? ? ? ?紙質(zhì)書，側重于成長類的書籍，尤其喜歡國外作家寫的書，這類書大部分內(nèi)容艱深復雜，有些部分需要反復閱讀，讀書過程中制作讀書筆記、寫點讀后感；相對來講，紙質(zhì)書讀的更細感悟更深；

2017年讀書感悟，如果說影響自己較大的書有哪些，我覺得會是以下3個系列吧：

大冰的書應該是我2017年開拓眼界幫助最大的書，因為他給我開啟了不一樣的世界。每個人的一生精力有限、經(jīng)歷不同，更早一點發(fā)現(xiàn)自己想要的生活，應該是一件蠻幸福的事的。在大冰的書中，我看到了形形色色各種各樣的人，他們有的功成名就名利雙收，有的依舊在社會底層打拼，但他們有一個共同點，那就是一直按照自己的心意在生活，真正的自我。

讀完這些書后，我寫了一篇讀書感悟《大冰的書，是一種符號》（可點擊查看），2000多字的文章，后來投稿登上了《簡書》的首頁，獲得了4000+的點擊量。這篇讀后感，如今讀起來依舊很喜歡，是我內(nèi)心里真正的感受，無關他物。

讀大冰的書，開始的突然，一旦開始就剎不住了，原因很簡單：

大冰的這些書，描繪了一個完全不同的世界，這個世界里的人們有著與我周邊的人完全不同的生活狀態(tài)。正如大冰自己所言，“你要相信，這個世界上真的有人過著你要想要的生活”。

讀大冰的書，第一次感覺不再孤獨，原來這個世界有那么多跟我一樣想法的人。我們獨自一人行走在這個世界上，要去很多地方，見過很多不同的人，我們會經(jīng)歷很多心酸，也會擁有許多幸福。活得瀟灑，不是一句簡簡單單的流行話語。每一個瀟灑的人生態(tài)度背后，一定有一段屬于他自己的辛酸與孤獨。

當看懂了一些事情，心會慢慢變得寬容。對周邊的人的生活方式逐漸理解、認同，有人喜歡安逸，有人愿意折騰，取向不同無關對錯，尊重他人的選擇，亦有自我的堅守。

大冰筆下的人物和他們的故事，都滲透著善意。

《乖，摸摸頭》這本書里的第一個故事是關于“雜草敏”的，那個被大冰罩著的姑娘，也一直照顧著大冰的姑娘。我至今記得讀這個故事時的感受，它就像一塊柔軟的毛毯，迅速溫暖了我的冰凍的心，當時我放下手機，閉上眼回味，故事里的每一個情節(jié)。雜草敏送別大冰去西藏邊啪嗒啪嗒掉眼淚邊說“哥，你別死”，那種感動瞬間戳中內(nèi)心。

大冰在故事的最后說：“我路過了許多的城市和村莊，吃過許多漂亮女孩子煮的面，每一個姑娘都比你胸大、比你腿長，可沒有一個能煮出你那樣的面來，又燙又香的西紅柿雞蛋面，燙得人眼淚噼里啪啦往碗里掉。”

我在想，原來這個世界真的可以有這種友情，兄妹情。那個時候突然意識到周邊的同事朋友，只要真心相處，不也一樣可以有這樣的感情嘛。很多時候習慣了冷靜而疏遠地看待這個世界，但到底是什么時候變得如此理智的呢？

大冰書里的故事很好，無論結局的悲喜都能感受到故事的真誠，大冰很會講故事，用來描述的語言也很美，這些故事背后都是一群有著獨立人格的人，他們也許就是身邊普通的一員，但是會讓我們感受到他對于生活的熱愛，對于愛情的執(zhí)著，對于生命的珍視。

如果有機會可以讀一次。不要在沒有真正了解前就從內(nèi)心里拒絕，那樣會錯過很多美好的東西，這是我的教訓。

之前看過一些偵探類的小說，相關的作家比如阿瑟·柯南道爾（《福爾摩斯探案集》）、阿加莎·克里斯蒂（《無人生還》《東方快車謀殺案》等）、雷米（《心理罪》系列）等。東野圭吾的書與這些作家的書都有不同，準確來講，東野圭吾的書屬于推理小說。

一個好的偵探小說，除了外在跌宕起伏的情節(jié)外，我覺得有一點很重要，那就是小說背后體現(xiàn)出的人性與情感，或許這就是區(qū)分一部小說好壞的關鍵，他寄托著作者對這個世界的態(tài)度還有他的價值認同。

這算是第二次閱讀了，但思考的東西明顯多了。

究竟愛一個人，可以愛到什么地步？究竟什么樣的邂逅，可以舍命不悔？

小說已經(jīng)超越了理性與秩序的理想國，而是把生命奉獻給愛情。

石神對晴子的愛情，又能有幾個人看懂？

我之所以視這部小說為經(jīng)典中的經(jīng)典，因為我后來明白石神的做法到底是為什么。

小說中，石神在自覺生命了無意義決定自殺時，新搬家來的鄰居晴子與女兒，敲響了石神的門。

“他站上臺子，正要把脖子套進繩索時，門鈴響了，是扭轉命運方向的門鈴。”

“看到兩人時，石神的身體仿佛猛然被某種東西貫穿。怎么會有眼睛如此美麗的母女？”

那種感覺，是種重生信念的覺醒，呵呵，我經(jīng)歷過，我懂。

有段時間，內(nèi)心極度抑郁，雖沒有發(fā)展到自殺的念頭，但突然覺得生活沒有意義，沒有方向，持續(xù)了很久。直到有一天，在大巴上，有一個姑娘突然跟我打了聲招呼，很簡單的問候，但我的內(nèi)心的堅冰仿佛突然裂開了一道間隙，怎么會有如此明眸皓齒的姑娘，那純真的笑容久久回蕩在我的腦中。內(nèi)心再度復蘇了希望，我忽然明白了，為什么石神會為了晴子母女去死？

本書是日本有史以來唯一一部囊括三大小說排行榜年度總冠軍的頂尖杰作！兇手喧賓奪主，徹底壓倒物理學家偵探湯川學，如果不是最終自首，偵探雖然破案卻無法證實。

后來看了日版的電影版，堤真一與松雪泰子演繹的很到位，尤其是真相明了的那一刻，感動滿滿，值得一看。

這是一本將無望卻堅守的凄涼愛情和執(zhí)著而縝密的冷靜推理完美結合的推理小說，記得看完這本書時是在遠行的列車上，當我看完最后一頁時，用手機敲出了一篇讀后感《白夜行--人性的顛覆》（可點擊查看）。

這部小說的欣賞價值在于讀者去推測主人公的內(nèi)心想法，與及他們之間的關系。小說內(nèi)容中極少明示主人公的內(nèi)心想法，部分案情也僅為推測結果，至于亮司與雪穗的對話，小說內(nèi)更是全無交代。

在閱讀過程中，我一直在思考整個故事的走向，也不知為何，在讀到小說的最初幾章，基于給出的現(xiàn)場證據(jù)，我大致猜出了兇殺案的真相，但后續(xù)故事的發(fā)展讓我嗟嘆不已。

亮司與雪穗，是故事的主角，兩個人演繹了一段注定無法實現(xiàn)的愛情，兩個人的個性發(fā)展過程，我們看到了社會對于兩個孩子的壓迫與改變。

對于唐澤雪穗，筱冢一成有一個貓的論斷很是貼切，他說;

“我小時候養(yǎng)過好幾只貓，全是撿來的，不是那種有血統(tǒng)證明的貓。我自認為是以同樣的方式來飼養(yǎng)，但貓對人的態(tài)度，卻因為它們被撿回來的時期不同而有所區(qū)別。如果撿回來的是小貓，從懂事起就待在家里，在人的庇護下生活，對人不會太有戒心，天真無邪，喜歡撒嬌。但是，如果大一點才撿回來，貓雖然也會跟你親近，卻不會百分之百解除戒心。看的出來，它們好像對自己說：既然有人喂我，那就暫時跟他在一起住，但絕對不能掉以輕心。”

這一論斷很經(jīng)典，也是整部小說的核心論斷，一個人經(jīng)歷的創(chuàng)傷造成的心理障礙，不會如此輕易的痊愈。我很同情雪穗，一個人失去了太多自己珍視的東西，對待人生的態(tài)度會有所變化，容易走向極端，有些控制欲變得很強，將自己喜歡的事物牢牢把控在自己手里，一旦面臨有人搶走時就會絕地反擊，哪怕面對的是自己最親密的朋友，正如對江利子如此要好的朋友依舊可以殘忍對待。在他們的心中，早已對這個社會充滿著恐懼與不信任，無法對任何人敞開心扉，所以一輩子生活在陰影中。

這樣的一本書，讓我開始思考如今的社會，各類新聞層出不窮地報道著各種的虐童案，性侵案。這些受害的孩子，一生都將背負著這種迫害造成的心理創(chuàng)傷。我們在譴責兇手變態(tài)行徑的同時，更應該想到如何療愈這些受傷的幼小的心靈。

誠如《親密關系的秘密》所言：

生活是一種態(tài)度，愛情更是一種態(tài)度：什么樣的認知，會結出什么樣的愛情之果。

愛情中最美好的不是兩情相悅，而是因為兩情相悅，看到了那個最美好的自己。

這幾本書的關系大概是這樣的：

《直面內(nèi)心的恐懼》幫助我們理解自己行為模式；

《自卑與超越》告訴我們這些行為模式的產(chǎn)生原因；

《親密關系的秘密》則闡明了應該如何去做出改變；

《少有人走的路》將是貫穿一生的行為指南。

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這四本書首先要讀的就是《直面內(nèi)心的恐懼》，這本書的結構很簡單，分為四個部分，分別是典型的四種人格特質(zhì)：

? ? 1）分裂人格：害怕把自己交出去

? ? 2）憂郁人格：害怕做自己

? ? 3）強迫人格：害怕改變

? ?4）歇斯底里人格：害怕既定的規(guī)律

每個人或多或少的都會找到自己的影子。

比如我自己，有一部分特質(zhì)就屬于分裂人格，比如：會有意識的隱藏自己，不會輕易相信別人等；而后進行閱讀，跟隨作者一起一層層撕下我們內(nèi)心包裹的外衣。

如果你能根據(jù)書中的情景進行自我投射，找到自己經(jīng)歷中類似的情景并記錄下來，當你讀完后，你會發(fā)現(xiàn)一個真實的自己，就會發(fā)現(xiàn)原來讓自己很不能的理解的一些行為，原來都可以追溯到過去，但真正認識自己的同時，也會生出無力虛弱之感，感覺這些事情似乎無法改變。

但是只要不再認定“自己是不一樣的”，而是發(fā)現(xiàn)與別人存在共性，只要這樣的思維模式發(fā)生了轉變，行為改變將不再是難事。

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《自卑與超越》這本書在某種程度上算是《直面內(nèi)心的恐懼》的一種解答。

你會從這本書中找到，為什么我會發(fā)展成如此的性格，這樣的根源在哪里？

每個人都會與自卑同行，因為自卑就是人生中面對那些無法解決的問題的體驗，如何處理這樣的情境呢？

作者阿德勒（個體心理學之父，與弗洛伊德、榮哥，并成為20世紀三大心理學家）給出了答案，他認為每個人背負著三大約束而存在：

? ? ? 1）為了地球資源更好地共存而必須進行工作；

? ? ? 2）為了自己孱弱的身體對抗生存環(huán)境中各種危險而必須與其他人合作、相處；

? ? ? 3）為了繁衍后代而必須面對和處理良性關系；

進而歸結到一類一切問題都可以歸結為：職業(yè)、社會與性。

而自卑情節(jié)的產(chǎn)生也是因為對于這些問題的解讀上出了問題。

要注意到，不是這個社會出了問題，而是我們的解讀方式出現(xiàn)了問題。

我們透過我們有限的心靈和心靈的陰影來看這個世界。這個世界本質(zhì)上一樣，但是每個人內(nèi)心投射的陰影會有區(qū)分不同。

而對于產(chǎn)生這些區(qū)別，基本上都可以追溯到童年時的經(jīng)歷，包括自己的父母、家庭關系等；

尤其是五歲前，兒童已經(jīng)形成了一整套完整而牢固的行為模式，能夠用他們自己的方式來應對問題和人物。

五歲前接觸到的教育與家庭關系對一個人的影響將是一生的。

書中講到某些孩子有生理缺陷，或者家庭父母關系矛盾重重，孩子感到被忽視，或者從小受到溺愛等等，這些都將造成孩子后來問題的存在。

父母的教育真的很重要，最關鍵的是讓孩子在生命之初便可以體會到信任“他人”的價值；

這本書最重要的價值，是讓我們開始理解自己行為模式的背后的邏輯關系，讓我們不再在內(nèi)心糾結、無法解脫，而是幫助我們重回過去，一點點挖掘出造成現(xiàn)在這種狀況的是童年時的那些事情，繼而根據(jù)那些事情做出自我療愈。

講到最后，真正獲得心理成長的途徑，只有----愛！

在愛與被愛的過程中，我們都曾經(jīng)歷過痛苦與恐懼，以體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立親密關系，卻又害怕再度受傷。

如果你閱讀完上述兩本書的話，那么再讀這本書就會有不一樣的感受，作者教給了我們?nèi)绾稳邸?/p>

之前在網(wǎng)上看到一篇對鄭爽新書評價的文章，文章從心理層次對鄭爽處理感情的方式進行了分析。里面有一句話說的很好：

?“因為沒有人生下來就會處理親密關系，它是一個漫長的、需要不斷學習、不斷成長、不斷向內(nèi)看的過程。而成長往往會伴隨著痛苦，不僅是鄭爽，每個人在這個過程中都是一樣，唯有勇敢地面對自己，才能成長。”

可惜的是，很多人一生都沒能擁有美好的親密關系。

后來看了毛路、趙珈禾的《我們?yōu)槭裁磿质帧?/b>這本書，才發(fā)現(xiàn)原來每個人對待感情上或多或少都存在著問題，很多人根本不會處理親密關系。有的人在感情中把自己放的很低，?有的人在感情中缺乏安全感而變得想要控制對方等等， 而這些問題我們根本不會注意到，所以才會有那么多人選擇了分手。

親密關系，很多情況下是無法用理性邏輯關系處理的，尤其是經(jīng)常發(fā)生在伴侶之間“講道理”，很多時候會讓感情越來越淡！

而在《親密關系的秘密》這本書中，作者提出了幾個觀點，對我們每個人都非常有用：

“?我們在親密關系中犯下最大的錯誤之一即以為我們的伴侶的存在，是為了要滿足我們所有的需求，拯救我們脫離痛苦、孤單和絕望。殊不知，這份責任可真是重大啊，而且不是每個人都可以勝任的。實際上理想伴侶不是你的救世主，不過，他們確實可以成為打開你內(nèi)心世界的鑰匙，使你最終能夠拯救自己。”

"然而關系真正的目的是要了解自己，并且療愈我們過去的傷痛，唯有做到這一點，我們才會感道幸福快樂。"

“如果你真想伴侶改變，那么最好的下手之處就是改變自己。回報是當你改變，很神奇地，他們也會改變。他們不得不改變，以適應全新的你。” ? ? ?

作者在書中給我們講述了大量的案例，這些案例各有不同，通過作者的講述，我明白了一個改變自我價值體系的道理，那就是：

我們不能自己過著糟糕的生活，而期待遇到一個伴侶，來幫助我們獲得幸福。

而真正的幸福，是我們通過與伴侶的關系中，真正了解自己，并療愈過去的傷痛。

期待伴侶為自己改變的想法，只會加速感情破裂，最好的辦法就是改變自己！

所以最好的戀人關系，是遇見對方后，雙方都100%的付出，都想會把自己變得更加美好，對方的存在讓自己的自尊體系更加完善。

有了這樣的認知前提，感情處理起來才會覺得輕松愉悅。

《親密關系的秘密》這是一本值得至少閱讀10遍的書。

而M·斯科特·派克的《少有人走的路》告訴我們，一生想要過的成功、幸福，必須經(jīng)歷的途徑就是培養(yǎng)自己自律與愛的價值體系。

通過作者描述的自律的原則，我們可以讓自己變得更加美好：

推遲滿足感：只顧當下的安逸、快樂，而不能對長遠未來帶來益處，父母的自律是會影響孩子的；

承擔責任：一味的逃避、推卸責任，當然無助于事情的解決，必須直面問題，分析問題，解決問題；

忠于事實：過期的人生地圖，就會讓我們抱著過去的經(jīng)驗與做事套路不放，以至于常常罔顧眼前的事實，而苦惱不堪。

保持平衡：隨著年齡的增長，越來越體會到平衡的意義，所有的事情都必須在反復推敲中尋找到一個平衡點，這樣無論與人溝通、做事，還是自我療愈，都是必須的前提。

最終的一點，就是要讓自己理解“愛”的真正含義，在愛的過程中，我們感覺自己的靈魂無線延伸，奔向心愛的對象，我們渴望給對方滋養(yǎng)，希望對方能夠成長。

2017年，更多的是在進行碎片化閱讀，接收了一部分信息，但更多了降低了效率，這也是這一年的失誤所在；在關注了許多千萬粉絲的“大號”后發(fā)現(xiàn)，用于尋求認同感，很適合，但有指導意義的干貨并不多；

不能說不好，只是“蘿卜白菜，各有所愛”，這并不是自己的需求點，與其東一榔頭西一棒槌的閱讀碎片，倒不如拿一本大部頭的專業(yè)書籍專一的啃下來！

關于讀書，反思2017年的讀書效果不好，讀書的選擇更多是依據(jù)興趣，沒有規(guī)劃性，碰到感興趣的書籍便看一看，許多書籍看完了就過去了，沒有讀書筆記與讀書感悟，實在是精力與時間的浪費。就在今晚回顧讀過的書時，有些書甚至回憶不起主要的細節(jié)，而凡是寫過長篇讀后感的書，大多記憶猶新。

三毛說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們?nèi)允菨撛跉赓|(zhì)里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”

我等自覺顏值低的同志們，2018，還是低頭好好讀書吧。