站樁打卡第十八天15分鐘

今天的站樁是在給我女兒排隊看病的時候進行的，閉著眼睛和平時在家里站樁感覺完全不同，很清晰的聽見旁邊孩子哭鬧，父母安慰，爺爺責備奶奶，媽媽呵斥孩子的聲音，我能感受到自己內心的平靜，掃描身體，右邊的腰部有酸痛感，身體其他地方都挺放松，哪怕是腳已經站得沒有什么覺知了！當聽到一位媽媽責問她的女兒，你為什么不聽話，你現在還有自己的想法了，你如果說謊我就把你扔出去……我的后背一直麻到后腦勺，心里有憤怒，怨恨，就在感受身體的感覺，還是沒忍住睜開眼看了一下那位媽媽和她哭泣的孩子，覺察到了自己的投射！結束今天的站樁

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