公司：38磁療飾品--林艷--378期反省一組塾生

439期志工，【日精進(jìn)打卡第205天】

【知-學(xué)習(xí)】

《六項(xiàng)精進(jìn)》大綱誦讀6遍，共169遍；《六項(xiàng)精進(jìn)》通篇誦讀0遍，共1遍；《大學(xué)》誦讀0遍，共113遍，《英語(yǔ)》誦讀0遍，共8遍，抄0遍，共5遍；《昨今明日詩(shī)》誦讀0遍，共16遍/抄0遍，共1遍，《準(zhǔn)提咒》誦讀0遍，共230遍；抄準(zhǔn)提咒12遍，共1724遍；《心經(jīng)》誦讀0遍，共125遍/抄2遍，共235遍

《大悲咒》誦讀0遍，共40遍/抄0遍，共35遍

今天吃素1天數(shù)，共28天數(shù)

【經(jīng)典摘句】

作為佛弟子，我們更要身體力行，認(rèn)真學(xué)習(xí)并推廣佛教的環(huán)保思想，讓更多人認(rèn)識(shí)到，環(huán)保要從心做起。

【每日?qǐng)?jiān)持】

1，誦讀，起床疊被子，晨起一杯溫水，泡腳，跑步30分鐘，英語(yǔ)聽(tīng)力10分鐘，單詞5個(gè)每天,

2，每天12點(diǎn)前睡覺(jué)，堅(jiān)持7點(diǎn)前起床，每天看書(shū)，家人分享。

【每日學(xué)習(xí)-033】

抓住本質(zhì)，復(fù)雜問(wèn)題簡(jiǎn)單化：越是看似錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，越是要趕快回歸原點(diǎn)，依據(jù)單純的原理原則做出決斷，那些棘手的，貌似無(wú)法解的難題，只要正面面對(duì)，以真誠(chéng)的目光，根據(jù)單純明快的原理，從是非，善惡的角度判斷就能解決。

摘自《活法》2018.11.27

第一次學(xué)到韓美林先生的起床運(yùn)動(dòng)方法：

1，醒來(lái)先不要急起床，在床上伸懶腰3下左右，即把筋拉開(kāi)（意：筋長(zhǎng)一寸壽命長(zhǎng)10年）

2，側(cè)睡把腿的膝蓋抱著胸前，把胸內(nèi)睡了一晚的悶氣往外吹出來(lái)

3，起床雙手橫著臉上把臉搓熱

4，揉耳朵

5，彎腰用手敲脖子后面的大錐穴（即脖子凸起位）

【每天計(jì)劃與落實(shí)】

努力把工廠無(wú)死角的整頓！親自動(dòng)手！不讓自己空閑時(shí)間出來(lái)，全力以赴推銷(xiāo)現(xiàn)貨，勢(shì)必戰(zhàn)斗到底！

【省和悟，感謝，行～實(shí)踐，日精進(jìn)】

正式?jīng)Q定資助阿珍5000元建房子年底，11.23日起正式監(jiān)督ICE減肥！

有一種智慧叫分享；有一種聚會(huì)叫精進(jìn)；有一種溫情叫關(guān)懷；有一種傾聽(tīng)叫欣賞；有一種遇見(jiàn)叫感恩。

背誦《弟子規(guī)》；本周會(huì)唱I am you；《昨今明日歌》2018.06.22完成

發(fā)愿背誦《大悲咒》2018.06.02完成；發(fā)愿背誦《般若波羅蜜多心經(jīng)》18.05.22完成

發(fā)愿抄1100遍準(zhǔn)提咒；發(fā)愿抄《心經(jīng)》2000遍；發(fā)愿開(kāi)始慢慢間接吃素記錄天數(shù)

以上是緣起于盛和塾后的改變，堅(jiān)持打卡，每天精進(jìn)，讓這份積極向上的力量編策著自己的，感召身邊更多的朋友走進(jìn)這個(gè)積極向上的環(huán)境，早日遇見(jiàn)最好的自己！

發(fā)愿日行1善，積善1000善：今日1善，共85善，積善之家！必有余慶！

｛持卡始于2018年5月1日，持續(xù)止于2019年4月30日｝