最近做了一件事，把維護了5年多的三個大群解散，重新建立一個新群（自我成長），自愿進群，希望進群的都是想學習，愿意積極成長自己的伙伴。
昨天，在群里發了第一個思考問題：
當你遇到問題時，你是（下意識的）去評判還是關注于問題的解決？
注1. 遇到的問題可以是孩子犯錯，自己犯錯，工作上的問題或者與家人朋友，路人之間的問題……
注2. 這里說的評判可能是：我怎么這么失敗；Ta（們）怎么那么笨；何必白費勁；簡直不可救藥；是Ta的錯……
請這幾天觀察自己遇到問題時的反應。
為了促進自我成長，每個人準備一個筆記本，每天記錄一下你的觀察。
我舉2個栗子：
- 早上孩子行動慢了，你是如何反應的？
——催促（心里評判：怎么那么磨蹭；就不能快點嘛）
——我需要做什么讓自己平靜下來或者早上做什么會讓彼此開心些。- 路上堵車。你是覺得自己倒霉，還是會想怎么做能利用好堵車的時光？
（我只是拋磚引玉，舉個例子，但你會發現一說到育兒的問題，很容易聚焦，大家對這個問題總是有很多話要說，但與此同時也對我上面說到的“問題”做了限制性思維。）
大家的反應是：
--堵車時著急
--早上時間太緊了
--催促孩子
--嫌棄
--每天催促，最后到暴躁
--真的不想管了
......
看到大家的回復，感受到了著急、煩躁、無助的情緒，我也發上了我對大家的提問（直接給出答案也許是最簡單的處理方式，但是提問將帶來更多的可能性以及思維方式的轉變，這是家長應該首先要學會的，這樣才能在生活中去引導孩子）：
催促、嫌棄、暴躁：大家可以想想今天的做法，你學到了什么，孩子學到了什么？如果你希望培養孩子好的晨起習慣，你需要做什么？
管與不管：我們對于孩子從來不只是管和不管兩個選擇，還有合作：哪些交給孩子，哪些需要我督促，哪些我們共同商量決定……
今天，在群里繼續互動：
--請大家繼續思考這個問題，昨天你用了什么樣的方式回應？
--你的做法是如何幫助到你？或者是如何激化矛盾的？
--你的收獲（反思）是什么？
--今天你決定怎么做？
--你又是如何行動的？
--你有什么收獲？
為了更好地促進大家學習，我舉了一個例子：
今天早上，我送完女兒回家，看到茶幾上老公放的一堆松子殼，不爽。有不滿的情緒（評判發生了）：怎么就不能把他扔茶幾上的小垃圾桶呢？（背后的潛臺詞可能有：懶人，邋遢。一件小事會有如此人格的評判，這就是生活中的我們。）
想想如果在有情緒的狀態下對家人直接反應，可能會說什么？（這部分大家應該很熟悉，自己腦補畫面吧！）說了這些，問題就會消失？ 顯然不會，最重要的是兩個人都積壓著不滿的情緒。由此可見這是無效的，耗能的。（ 即便這樣無效的、互相傷害的方式，仍有人每天樂此不疲地重復著。）
思維轉換：如何讓茶幾變得整潔？
方式一：看見垃圾就清理，用行動而不是埋怨、指責。
方式二：和老公溝通，我看到桌上有垃圾時的情緒和我的想法并表達我的愿望。（這并不容易，上過課的親們，你們懂的。）
方式三：在茶幾上寫個紙條——“我需要保持整潔”或者“讓我看起來漂亮點”（用茶幾的口吻說出來是不是會更讓人接受）
……
這就是思維方式的轉換帶來的變化。這里不只有評判，也不只有兩個方案。
所以，你今天的收獲是什么？
