一、I部分
相信大多數人，人生中都會有這樣一個階段，總是想要成為別人眼中期望的自己，不斷努力，奮斗，煎熬，妥協，過程當中自己無比辛苦卻還是無法做到讓身邊的人全部都滿意。于是我們懊惱沮喪，認為自己做人真是太失敗了，總是什么都做不好。而書中這個角色清單片段則告訴我們你只需要定位好自己的每一個角色，列出自己的目標，向著自己定位的目標前進，你的人生將會變得無比清晰。
（一）角色清單定位步驟：
1、列出自己的所有角色。
2、寫出每個角色自己的目標。
3、將這些目標細化踐行到自己的生活中，不斷修正目標。
（二）角色清單定位的好處：
1、能夠真正做到以“本我”、“真我”為中心出發，明白自己每個角色的核心訴求。
2、能夠通過角色清單的梳理，讓自己更加明晰地平衡好自己人生當中不同板塊的關注點。
3、在踐行過程中不斷肯定自己，發現自己的進步，不斷修改收獲更好的自己。
（二）不進行角色清單定位的壞處：
1、以他人訴求為核心點，容易因為無法滿足他人而自責、懊惱。
2、沒有全方面對自己的角色進行定位，容易陷入局限中，讓自己的生活失衡。
3、容易否定自己，讓自己產生自信心崩塌。
（四）適用范圍：
身份角色較多，又無法做到很好平衡的人。
二、A1部分
? ?曾經的自己常常活在別人對自己的期待中，會因為父母期望自己穩定而在每一次辭職時無比糾結，也會因為沒有滿足朋友叫我陪她看場電影的期望的而來的指責而懊惱半天。會因為自己太忙而沒時間幫同事分擔他手中項目的事情而嘆息，總是覺得自己無法滿足身邊家人和朋友的需求，覺得自己每個角色都做得異常失敗。
慢慢的再多了一些經歷以后自己也有了一些些感悟，一個人是永遠無法做到滿足你身邊的所有人對你的需求的，而列角色清單則是一個很好的幫我們梳理自己人生定位的方法。
三、A2部分
通過角色清單的定位自己可以很清晰的知道自己在不同的領域對自己的定位，或許這不是最好的，但是自己會在實踐的過程中不斷進行修正。
