截止今日，嚴格意義來看，已經宅家14天，沒有外出，沒有接觸外人。持續的宅家，這兩天情緒開始變得有些懶散，再加上已是實際工作日的標簽壓心頭，讓人有種想做豬，都不能做的心安理得的焦慮感。唯有自律解千緒啊。那么如何更好的自律呢？

查理?芒格思考問題總是從逆向開始，比如“如果要明白人生如何得到幸福，查理首先是研究人生如何才能變得痛苦；要研究企業如何做強做大，查理首先研究企業是如何衰敗的；大部分人更關心如何在股市投資上成功，查理最關心的是為什么在股市投資上大部分人都失敗了。他的這種思考方法來源于下面這句農夫諺語中所蘊含的哲理：我只想知道將來我會死在什么地方，這樣我就不去那兒了。”

按照這種邏輯，我想知道人生如何變得自律，首先需要研究影響自己不能自律的原因有哪些：

1、手機誘惑：忍不住的刷新聞，看疫情，刷手機。

2、目標動力不夠清晰。

今天這么逆向思維后，進一步對自己的目標和動力重新思考反思；針對手機誘惑，視頻學習從手機更換為電腦，學習期間手機上交媽媽管理，就這樣，就這么簡單，我變得自律了。