2018第8天

打卡

慢跑10分鐘熱身微汗

體驗一節形體拉伸課，一小時，身體硬的傷不起?。「杏X沒有瑜伽課有意思，拉伸動作比較單一，趣味性不夠


圖片發自簡書App


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器械一個五組，一個四組，每組12個

打完收工

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