? ? ? ?思慕雪（Smoothies）是一種健康飲食概念,主要成分是新鮮水果加其他配料。思慕雪起源于上世紀70年代的美國，盛行至今。現在美國的著名品牌有Jamba Juice、Smoothie King、Orange Julius。而在歐洲，英國品牌Innocent Smoothies 占有絕對優勢，其它品牌還有，Zest Juice、freshtime、revive juice。小編在美國南部時經常光顧PJ's coffee,這家店里的思慕雪做的也不錯，喝一口滿滿的活力哦。
圖片發自簡書App
? ? ? ?與現今大多數飲品店利用果粉、香精沖兌而成的飲品不同，思慕雪利用新鮮水果做成的飲品不僅味道甜美，營養也是極為豐富。在繁忙的工作之余，來杯自制的思慕雪，絕對是對身體極佳的調養方式。小編先分享一下最簡單的制作方法，辦公室即可實現。
材料：
1只香蕉、1個蘋果、水少許。
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? ? ? 將香蕉、蘋果切成塊，放入榨汁機內，倒入適量水充分攪拌即可。隨個人口味還可以將水替換成酸奶、優酸乳或其他材料。
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? ? ? 思慕雪的做法可以最大限度地保護水果中維生素等營養物質的存在，長期服用可以增強身體免疫力、排毒養生。各種水果、蔬菜都可以按照一定方式搭配在一起，調配出味道甜美，營養豐富的飲品，關鍵在于創意，小編也在持續開發中。
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? ? ?愛上思慕雪，就是愛上了健康的飲食和生活理念。
