角色：教練；客戶：fanfan

我的感受：開始選角色時感覺很勉強，因為很困、對于客戶有很多未知、圍觀人多壓力很大，覺察到壓力和要求自己做好有關，立刻連接到前一天的教練成果，發現可以很快連接到那個內心強大的狀態，不需要尋求外在的認可，可以馬上放松下來，這個過程發生的比想象中快得多

心路歷程（有關腦的介入）：開始聽到很多故事，問自己要都聽完嗎，感覺應該又不知道為什么，看到有可以厘清的點，當時猶豫該不該立刻打斷去深入；有點想多重復，覺得不應該做；看見客戶自我探索得很好，就只是看著和陪伴，在需要的時候說話；當客戶想到小時候的時候，我想到了療愈，想怎么辦

當前狀態：對于自己當前的狀態有種滿意，基本會在當下，看到客戶這個人在那里，只要處在當下，建立同在，感覺所有的技術都失去了單獨的存在感，融入一個整體。一切都是自然的發生，所以我不知道自己做了什么，我只是跟隨自己那時自然流淌出來的感覺。在那個當下的時候，不但能看到客戶，自己的反應也更加的真實。簡直是生命的共同進化

因為客戶說到梳理，意味著會有很多東西出來，所以會說很多故事；因為客戶自我探索的很好，教練不需要刷存在感非說點什么，而是給客戶空間；回到過去的時候，出現了一個戲中戲的畫面感，可以問客戶在當下看到的選擇和感受

我的學習（有關教練技術）：

1.在一開始和客戶check in說的堵做連接，是想和客戶做一個看見的連結，但是那個發生已過去，還是應該從當下出發提問

2.Inner GROW十個能力，我最喜歡厘清，但不太在乎行動，重視前六個能力，忽略了后四個。而一個成功而完整的教練應該從事看到人，再把教練化解制約的成果應用到行動上，達成客戶的目標。從績效的阻礙，到人心智的轉變，再到達成績效。目標-現狀-資源-行動，發現自己后面四個好陌生，不會或基本沒做過

我的發現（有關自己）：

情緒的流動和表達。在客戶情感流動那么順暢和淋漓盡致的時候，我在當下看到她，襯托了我的木訥。就像是一對跳舞的舞伴，一邊是女舞者絢爛淋漓盡致的舞蹈，一邊是男舞伴不夠流暢的陪伴和回應。情緒流動上我有障礙，尤其是哭。做教練仍然可以被客戶這面鏡子照見

腦子中的允許是沒有用的。道理我們都懂，可能也沒錯，但就是在化解制約時沒有用。比如允許，在允許了后會出現不允許，而對于這個允許和不允許，不知道該允不允許。大腦解決不了這些問題

高段位的客戶。一直以為小白教練不了督導，擔心看不見對方的制約。然而并不是這樣，反而能夠有更多的經歷和看見，甚至是學習和明白

我的收獲（延展到工作）：從績效的阻礙，到人心智的轉變，再到達成績效。這點可以應用到企業，比如幫助下屬的成長、培養干部改變績效，都是很好的方法論和切入點

我的目標、行動：

1.在能做到后面的時候，練習GROW的部分

2.關于自己的情感流動，做一次晨練客戶或進行一次教練