法國菜里那些鵝肝奶酪什么的都是高熱量的食物。100克鵝肝的熱量是130大卡，約540千焦，已經(jīng)相當(dāng)于一頓飯的標準熱量。可法國人為什么吃不胖？
其實是因為他們吃得少。
減肥bar的確低熱量，但這也誘惑了很多人吃得太多，結(jié)果越吃越胖。
高熱量的食物未必導(dǎo)致肥胖，而“減肥食品”也未必能減肥。在想要達成一個目標時，有些人把希望寄托在外界，本意是想如虎添翼，可有了“翼”他就不再是“虎”。而另一些人懂得只有自己的意志是最可靠的，他們也許沒有翅膀，但他們是虎。
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