關于變化：

DP重復著我們要做的動作：右手、左手、腳、頭……

再一次，左手，右手，腳，頭。?

啊？同學們發出質疑的聲音， 老師是不是說錯了。 不是先右手開始嗎？！—yes， 就是這個！ 當生活改變的時候，我們不相信， 為什么會先從左手開始。明明一直都是從右手的好嗎？

就是這樣，活在過去！糾纏不放！Ok，現在就從左手開始做，重新開始去適應生活！每一刻都在改變！不是嗎？這一個微妙的改變，卻給我很大的震撼，是，我害怕變化，我拒絕改變。我認為事情都會想我想象的一樣進展，有一點改變，我就煩躁懊惱。我不接納當下的發生。

我剛剛練好了右手開始，好不好？都快習慣了。你別又讓我重新去適應！好不好？這時候情緒有兩種：憤怒和挫敗。你能不能讓我消停會兒？我好沒用。好像我也總會祈求生活，祈禱一切都不要變，好不好？但是生活就是生活，我能做的，只能不斷練習自己接納和重新適應的能力！這個和“變化”的和解，讓我受益匪淺。

如何做好領導者？

原來你不用那么努力，你只需要跟隨。傾聽團隊成員的想法，理解感受她們的心聲，陪伴著一起往前走。“走路祈禱”中，李冰姐的case也觸動到了我。原來領導者不是時時沖鋒陷陣，那樣我會覺得很累。原來領導者是時進時退的，負責把你的成員帶回來。勿忘初心。

原來領導者不是孤獨一人，你是和所有人在一起的。原來你并沒有什么不同，你也會犯錯誤，你也會焦慮不安，有時候你根本不必那么累，大多數的時候你需要的是理解和傾聽，感受到你身邊的人。期間也許你走得很快，很遠，你卻沒有發現團隊與你早已漸行漸遠。

如何做好跟隨者？

原來跟隨者也并非我想的，只要跟隨就好。你也需要動腦筋，你也需要自己要去的位置。當你看到領導糊涂的時候，你要不要拉扯她？好吧，我是置之不理的。我覺得她比我厲害，我無言以對。not right!不是這樣的。在這個團隊里，每個人的位置都會影響所有人，只要有1個人的位置錯了，整個團隊就錯了。所以每個人都有義務和責任拉扯，支持，幫扶她所能見到，所能觸碰到的人和事。為團隊負責，同樣是為自己負責任的一部分。我們是一體。毋庸置疑了。

領導者和跟隨者，領導和下屬，原來他們不是對立的。他們是一體的。沒有誰領導誰，沒有誰跟隨誰。大家在一起彼此支持，互相拉扯。互相提醒，一起前行。每個人展示自己，每個人傾聽別人。