? ? ? ?這是一篇課后思考文，因為自己一直處于焦慮狀態。不因沒錢，不因沒事，只因心理沒有寄托。每天朝九晚五，正常上下班，購物聚會，運動交友，看過很多書，只能緩解片刻憂愁，怎么都治不了這種長期的焦慮癥。如果你也有這個狀況不妨試著看看這篇文章。

你做的工作真的適合你？

一、你得找到適合你的工作

? ? ? ?每個人的性格都不盡相同，優勢特色都不一定一樣。安可老師推薦了2種測試工具（MBTI職業性格測試：http://www.welefen.com/lab/mbti/，職業價值觀測試（人和網）：http://www.renhe.cn/test/question2.html），可以幫助重新認識自己。我做了兩次，發現測試結果不盡一樣。提醒各位，認真看題，審視自己的內心，不然答案都不盡相同。做完之后，你可以將其適合的崗位以及你在意的東西認真的梳理出來，跟自己現在正在做的事情對比進行思考。

? ? ? 你現在做的崗位是不是適合自己的？如果不適合是否能更換？不能更換能否找到一個最好的方式讓其接近？

? ? ? 很慶幸我的崗位剛好在適合我的范疇之內，所以基本不需要重新深思這些問題。但是，我有在想一些問題，如：

1、我現在做到了在這個領域的擅長嗎？

2、對于行業最優秀人有所了解嗎?

3、他們的東西我有關注嗎？

4、行業優勢的核心技能我具備嗎？

5、專業詞匯我懂得多少呢？

6、技能習慣我有哪些？

7、以后的發展規劃有哪些呢？

? ? ? ?發覺越想下去心里就越恐慌，記得當我焦慮的時候，我有試著跟朋友聊過相關的問題。她當時說過一句話讓我記憶尤新“當你害怕的時候，你把你自己恐慌的內容記錄下來，你是怎么想的，哪怕你只是舍不得錢，你也寫下來，誠實的面對它，你就不會害怕了。”所以，我用她的方法嘗試著解決很多問題，當面對問題的時候，我會不斷的提問，不斷的思考問題的源頭。然后根據問題解剖答案？最終將會得到行為方式了。

二、你下一步動作是？

? ? ? 當你對一個行當精通了，就要開始發散了。不然，你的目標將要止步于此。下面介紹一個安可老師推薦的夢想開屏表：

? ? ? ?根據你擅長的領域聯系你將要發展的行當進行發散，但是發散需要有具體目標，比如說：電影，應該寫上影評或者是劇本，越詳細，將越容易執行。

? ? ? ?上面是工作的所有內容，為啥要先寫工作呢？個人覺得只有滿足了日常的吃飯根本需求，你才有閑心去想那些雜七雜八的事情。下面寫個人的：

? ? ? ?安可老師在里面提到了一個很關鍵的點，關于信仰的問題。這也是我一直在思考的東西，一個人不斷努力，最根本的原因就是因為內心有無信仰，夠不夠強大。當然，這個信仰只是里面的其中一個點，還有很多其他的東西，比如形象、行為。

? ? ? ?關于形象、行為就是需要找到一個標桿，先試著模仿，這樣就有了明確方向而不至于什么都沒有概念。第二點就是需要風格統一，不要隨意變換風格，這樣很難讓別人對你個人形成一個統一的認識。但是，可以統一顏色風格，隨機組合的形式。第三點，就是敢于誠實的面對自己，安可老師在其中講了很重要的一點，通過別人給你拍照來正式認識自己。不要自拍，因為只是一種自我欺騙的行為。

? ? ? ? 她說的這句話就是引發我寫這篇文章的誘因了。我有思考一個問題，或許是大家都在面對的問題，那就是我們因為沒有自己的方向，沒有自己的信仰，或者說沒有自己的目標。總是習慣性的討好別人，希望你在別人心中的形象是美好的。但是，這個人又不是一定的，你就習慣將自己變成各種人格，反而失去了自己。恐懼的根源就是對于恐懼本身的未知，而又不知道解決辦法。

? ? ? ? ?此記，end！