時間總是在不經意間匆匆流逝，本周是喜慶團圓的一周，祝各位親新春快樂，萬事如意！
本周在制定計劃方面很有收獲，感恩琴琴女神對我的90天目標給予了特別跟進，原來我定的的目標在“具體化、可衡量”方面做的不足，反思是自己無意識的完美主義導致目標定的空泛，不切實際。譬如說“日行萬步”，我骨子里認為這個每天都要做到，不允許一次失敗。可實際上經常做不到，那么挫敗感就會產生。琴琴問：“九十天里日行萬步總共要完成多少天算達標？”我一下子開朗了，日行萬步不必每天都要完成，因為總有意外，像開會、出差、應酬等等，生活張馳有度，心態才會更平和，更容易堅持下去，所以現在目標改為：日行萬步90天里有81天要達到，目標完成率是90% 。
還有“背經典”，原來是每天10分鐘，現在是每周二首，列出清單，這樣就好執行了，下周的青蛙就是列“背詩清單”。
【收獲】1、目標不易過多，有些年度愿景在執行一個多月后發現很難落地，這周給予了調整，刪減了背誦的內容。
2、要給目標加一個進度條，清晰可衡量。
檢視上周制定的計劃（2.12-2.18）
1、時間管理（GTD）
①使用收集箱放空大腦。把能想到的事情都用便利貼寫下來貼在收集箱里。再按照要事優先的原則，放入“今日待辦”，完成后再放入“今日完成”，旁邊有復盤區，還有周總結以及每天的番茄數量。
2、每日整理。
每天都有做整理，起床后收拾床鋪，整理衣物，常用物品固定位置擺放，及時清理不需要的東西，保持家庭的清潔清爽。
3、堅持日行萬步7天，連續三次跑步3公里。
實際完成6天，成績還是不錯的。其中跑步二次，一次4公里，一次2公里。2月份總共跑了18.18公里。
4、共讀《文心》第10、11、12章，簡書寫3篇讀書筆記。
三章全部讀完，但簡書只完成一篇讀書筆記，確實懈怠了。
5、背經典。
①讀《論語》泰伯篇19則。
提前一天完成，還復習了。按照記憶曲線。
②背一首詞《水龍吟》。完成。
③背李白詩《襄陽歌》。完成。
6、歡度春節，陪伴家人。
春節前公婆到我們家一起過年，心里早就想著要趁這個機會好好孝順老人，每天我早起主動和婆婆一起做早餐，按照3333的原則，盡量把早餐做的豐富，讓家人吃的開心。
下周計劃（2.19—2.25）
1、時間管理（GTD）
2、列出“背詩清單”。
3、背經典。
①讀《論語》子罕篇30則。
②背《游龍門奉先寺》、《登兗州城樓》。
4、堅持日行萬步7天，連續三次跑步3公里。
