文魁大腦俱樂部 周美娟 NO.36瘋狂大腦 ?前沿

這是4篇文章放在一張上面制作的，說的是早起的好處和早睡前的事項，近5.6.年來我一直都是習慣晚睡晚起，這給我的健康和工作效率帶來極大的困擾，我看這篇文章是想分析早睡早起的好處。

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第二是說幽默感悟:其中有個故事我印象特別深刻，說的你希望別人怎么對你，你就要怎么去對待別人。

第三個說的是如何保養你的大腦，充足的睡眠可以修復疲憊不堪的身體，以及要多思考。

第四是一定要多運動。

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