蘋果——養(yǎng)生功效大搜索

蘋果中含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合，并一起排出體外，從而有效的降低低血壓。同時鉀離子還可以保護血管，降低高血壓、中風的發(fā)病率。

蘋果中含有的多酚及黃酮類物質，是天然的抗氧化劑，可以預防肺癌和鉛中毒，蘋果特有的香味還可以緩解因壓力太大造成的不良情緒，起到提神醒腦的功效。

蘋果中富含粗纖維，能促進腸胃蠕動，幫助人體順利排出毒素。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，它們可以使皮膚細膩、潤滑、紅潤而有光澤。

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