預防帕金森病加重的方法其實很簡單，只是很多患者自己給忽視了！

帕金森病作為一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，即使目前醫(yī)學已經(jīng)非常發(fā)達，但仍沒有能徹底根治的辦法。因此，如何正確、安全、有效地改善帕金森病癥狀，延緩其疾病進展，提高生活質(zhì)量，是目前帕金森病患者最關(guān)心，也是最重要的問題。

如何預防病情加重

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如何預防帕金森病加重？

? ? 如何預防帕金森病加重，幾乎是王世龍醫(yī)師每天看診時必被詢問的問題。針對這個問題，王世龍醫(yī)師表示；“其實最有效的預防和治療方式，其實在治療前就已經(jīng)告訴過每位患者了。例如按時服用藥物、堅持進行康復鍛煉、每天注意飲食健康、保持情緒穩(wěn)定等等。這些其實大多數(shù)患者都知道，但就是很少有人能真正、用心的去實行這些事情。因此，為了幫助廣大帕金森病患者更加深層次的理解這些“小事情”的重要性，我將治療的問題進行了以下總結(jié)”。

按時服用藥物

? ? 目前藥物仍然是治療帕金森病的主要方式之一，目前常見的抗帕金森病藥物如多巴胺前體藥物（美多芭、息寧、泰舒達），以及多巴胺受體激動劑（森福羅、泰舒達、羅匹尼羅），還有抗膽堿藥物（苯海索）等等。每種藥物都發(fā)揮著重要的作用。

? ? 但是由于西藥均為化學制劑，如果藥物使用不當，例如劑量不足或過度使用都可能會引起嚴重的副作用、以及藥物依賴等問題。因此，帕金森病患者需要遵循醫(yī)生的指導，按時按點的服藥，不隨意調(diào)整藥物劑量，并且記錄好用藥的反應(yīng)在復診時告訴醫(yī)生，以達到更有效的治療效果。

積極進行康復鍛煉

? ? 帕金森病會導致肌肉僵硬、震顫和肌肉協(xié)調(diào)性下降等癥狀，康復鍛煉可以幫助患者維持肌肉力量，增加身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，減少避免肌肉萎縮和僵硬，從而改善運動功能。同時康復鍛煉還有助于刺激大腦的神經(jīng)細胞，促進新的神經(jīng)連接的形成，幫助大腦重建受損的神經(jīng)通路。鍛煉還可以增加神經(jīng)營養(yǎng)因子的產(chǎn)生，保護和促進神經(jīng)細胞的生長和存活。? ? 帕金森病患者可以選擇一些適合自己的鍛煉方法，有氧運動如游泳、跳舞、騎自行車等，每周至少進行3-5次，每次20-30分鐘。無氧運動可以增加肌肉力量和骨密度，帕金森病患者可以使用自己的體重、彈力帶或小啞鈴來進行類似俯臥撐、深蹲、踢腿等無氧運動。

維持飲食健康合理

? ? 合理的飲食可以幫助患者控制體重，避免肥胖或過度消瘦。過度肥胖會增加帕金森病癥狀的嚴重性，而過度消瘦可能會導致身體抵抗力下降，增加感染的風險。此外很多帕金森病患者常常出現(xiàn)便秘的問題，增加膳食纖維和水分的攝入，可以幫助患者調(diào)節(jié)腸道功能，避免或減輕便秘。與此同時，帕金森病患者的身體對于營養(yǎng)的需求比正常人群稍微高一些，因此需要注意攝取足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是維生素B和維生素D，以幫助身體緩解癥狀和維持健康的神經(jīng)功能。? ? 有規(guī)律和科學的飲食習慣可以幫助患者維持健康狀態(tài)，同時也有助于穩(wěn)定疾病，減輕癥狀。例如，保持定時進餐，少吃辛辣刺激、煙酒等對神經(jīng)系統(tǒng)有負面影響的食物和飲品，增加新鮮水果和蔬菜的攝入等等。

穩(wěn)定的情緒

? ? 帕金森病與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，情緒不穩(wěn)定會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響。焦慮、抑郁、悲傷等情緒會導致大腦釋放出一些化學物質(zhì)，例如應(yīng)激激素和腎上腺素，這些化學物質(zhì)會破壞神經(jīng)元的健康和正常工作。? ? 而積極的情緒可以刺激大腦神經(jīng)遞質(zhì)的產(chǎn)生。例如多巴胺這一種神經(jīng)遞質(zhì)，對控制人的行為、記憶力、注意力、運動和情感的平衡起重要作用。因此，帕金森病患者需要積極的情緒來刺激多巴胺的產(chǎn)生，有助于緩解病癥。患者可以通過與親朋好友交流、進行音樂、藝術(shù)治療、做運動和參加興趣愛好等方式來維持良好的心理狀態(tài)。