曾經去過一次荒島求生，那是一次公司的團隊拓展訓練。在舟山一個不知名的小島上，沒有純凈水，沒有米，沒有屋子，甚至連個遮風避雨的地方都要自己動手搭建。當公司20多人被拋在小島后，暫時沒有了職場身份，但對著大海，卻更無所適從。

記得那個時候教官給我們玩了一個游戲，大致是考驗一個團隊的協作力與記憶力。大家需要輪流跑到指定地點，翻看地上的紙牌，必須按照A、B、C、D....依次類推的順序翻出牌面，如果你翻到的那張不是指定順序該出現的，就得翻回去，并跑到起點告訴隊員自己翻到的是哪個位置什么牌。

每次輪到我去翻牌，都會重頭確認一遍翻的位置。其他隊員都是一眼認定，而我，就害怕自己犯錯，連累到全組成員。

這個問題被教官看在了眼里，游戲結束后，我被當成了典型案例，并被教官一語點破了這種內心渴望被認可卻又自卑的性格缺陷。

我承認，我是一個實在且非常缺乏安全感的人，骨子里的自尊心在這種關頭都會提醒我不能失敗，不可以成為眾矢之的。

而太在乎的那些錯誤與失敗，往往最后會成為我無法釋懷的心頭刺。在每個想起的瞬間，都在心里張牙舞爪地撓著。

極度缺乏安全感的人有第二個癥狀，就是動不動就選擇自我犧牲。這是種與生俱來的“作”和“心里自虐”的雙重結合。

這個癥狀能讓人始終保持獨立，因為害怕一旦過度投入就會失去，也害怕與別人爭搶時的心力交瘁，所以陷入紛爭，會立刻全身而退，甚至連解釋的機會都不留給自己，往往抽身得又快又干凈。

這就是很多時候我更喜歡獨來獨往的原因。如果是三個人的局，其他2個在熱聊，我一般會選擇沉默。如果，一直都是其他2個人在玩，我想我會選擇先回家，然后慢慢淡出這個朋友圈。身在其中的朋友往往會不解我突然的冷淡，而我也懶得解釋。

其實，我的內心一般都在呼喊著“趕緊留住我呀，跟我聊天呀，怎么就讓我這樣離開了”，而表面的冰霜卻讓人想挽留也只能放我走。

這樣一來二去，身邊的朋友少了很多。往往一陣唏噓過后，總是后悔。這心里苦楚，除了怪自己，還能怪誰？！

我們常常這樣，作著讓別人來在意自己，到頭來，身邊在意你的人反倒不了解你了。

最后，傷了彼此的感情，拿孤單做成了盔甲。

而這時候，你內心的兵荒馬亂，也只有自己默默收拾干凈了。

極度缺乏安全感第三個癥狀：總是默默選擇被動！等對方的主動，直到自己奔潰！

前幾天還在簡書上看到過一篇文章，作者描述了他室友的女朋友從不阻攔室友在網吧昏天暗地打游戲，也很少撒嬌著讓室友陪她逛街吃飯看電影，每天晚上除了睡前的一個例行電話就沒什么交流了。

不久后，那個女孩離開了。沒有哭，沒有鬧，就淡淡地說了句“我們分手吧”，就退出了男孩的生活。

我很能明白女孩的心情，既然給了你不打擾的溫柔也等不到你，卻讓你變得更加有恃無恐，那我只能選擇離開。反正，有你，沒你，對我而言，沒有區別。

這個女孩的內心一定在一開始就充滿了極度不安，這種不安又基于女孩強大的自尊心之下。所以她選擇安靜地等，我可以每天一個人去圖書館，一個人吃飯，一個人看電影，一個人散步，我就想知道，我不打擾你，你什么時候能想起我！

試探，就是缺乏安全感的開始。當這種試探，變成了一種習慣，恭喜你已經學會一個人生活了。

綜上所述，缺乏極度安全感的人，的確是一群怪人。在別人看來，他們前一秒還在HIGH，后一秒就會擺出一張冰山臭臉。有時候，就連自己也搞不明白到底想要別人表現得如何才能讓自己舒服。

所以，遇到這群人，不，遇到一個可能就夠你受了！請你不要訝異，當他們突然沉默的時候，只是因為沒辦法融入你討論的話題。當他們不來找你玩的時候，其實是在等你的邀約電話。當看到他們反復確認一件你認為很傻B的事情，他們是害怕那些認定需要小心翼翼對待的事物出現什么差錯。

請你善待他們，因為他們看起來獨立，其實需要你的關心。他們看起來堅強，其實需要你的鼓勵。他們看起來快樂，應該就是挺快樂的！