人生好累，用點(diǎn)辦法減負(fù)

一 找到最重要的那件事情

你是否有同樣的感覺，某段時(shí)期，想要完成的事情好多，于是熱情漸漸消退，壓力取而代之。就跟沒有歡樂童年的小朋友一樣，被各種補(bǔ)習(xí)班占據(jù)了時(shí)間和快樂，導(dǎo)致情緒疲憊，精力消退。導(dǎo)致這種結(jié)果的原因就是：超負(fù)荷。

人的時(shí)間和精力有限。一堆事情一擁而上，我們便會(huì)焦慮。也會(huì)失去生活的重心。何不減負(fù)？輕松上路？找到那件最重要的事情，然后其他的都可以當(dāng)成是冗余的信息丟掉就好。生活一下子就簡單清晰起來。

二 凡事要樂觀

硬幣都有兩面。事情都有利弊。一件事情發(fā)生了，告訴自己的大腦，先去想一想好的方面，這樣久而久之，大腦會(huì)形成認(rèn)識(shí)事物良好方面的思維慣性，于是樂觀就形成了。

面對(duì)新生的事物也不要急著去否定。前段時(shí)間聽說了一個(gè)新聞是說清華畢業(yè)的美女學(xué)霸去當(dāng)了網(wǎng)紅主播。此新聞一出多的是聲音在說道現(xiàn)在的年輕人不好好干正事。但其實(shí)人家做的是什么呢？利用了主播這個(gè)新生事物在傳播自己的思想。而且已然成為了富裕人士。試想一下，以前沒有網(wǎng)媒的時(shí)代，人們靠演講來傳播自己，現(xiàn)在開個(gè)主播室，受眾豈不是更多更快？

所以學(xué)會(huì)不要用主觀去否定是很重要的人生課題

三 做好后續(xù)跟蹤

有句話叫有始有終。一件事情，如果我們開始做了那就好好做下去。靠譜的人為什么靠譜呢？因?yàn)樗麄?：時(shí)時(shí)有跟進(jìn)，事事有回音。

在人生的長河里，若一件事情的來龍去脈我們都心中有數(shù)，跟蹤他的發(fā)生和發(fā)展，那么自然精力會(huì)被理順，不至于東一下，西一下而耗費(fèi)多余的心力，發(fā)生不必要的擔(dān)心。

參考書目：《知道做到》【美】肯·布蘭佳