《人生效率手冊(cè)》讀后感

這本書(shū)對(duì)于一直在時(shí)間管理踐行路上的我并不陌生,書(shū)中提倡的早起,自己從17年4月底開(kāi)始就一直堅(jiān)持早起到明天截止300天,很多人不解這么早起來(lái)做什么,其實(shí)就像書(shū)里提的只有早起到上班前的那段三個(gè)小時(shí)是屬于自己的,夏天我的起床時(shí)間是5:00,每周我會(huì)安排三個(gè)上午時(shí)間晨跑來(lái)回一個(gè)小時(shí),然后就是看紙質(zhì)書(shū)半小時(shí),學(xué)英語(yǔ)45分鐘,冥想10分鐘,晨間日記10分鐘,就這樣3個(gè)小時(shí)就用完了,當(dāng)然期間我也用了書(shū)里說(shuō)的番茄工作法,25分鐘休息5分鐘,這個(gè)工作法在上本書(shū)《深度工作》我也分享過(guò),很受用


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一群人一起走才會(huì)走的更遠(yuǎn),下面這張圖是我們一起踐行早起的第三個(gè)90天,每天堅(jiān)持早起打卡,互相監(jiān)督

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有的人會(huì)問(wèn)晨間日記是什么,晨間日記就是每天我會(huì)回顧自己前一天做的事情,有收獲的事和反思前一天做的不好的地方記錄下來(lái),還有每天檢視自己今年的目標(biāo),安排今天要做的最重要的三件事,我們統(tǒng)稱(chēng)青蛙,每天早起先吃掉那只又丑又難吃的青蛙后,沒(méi)有什么比這更難的了,青蛙就是最重要最難完成的事

每周一我會(huì)花一個(gè)番茄鐘的時(shí)間來(lái)清空大腦,就是把接下來(lái)一周要做的事全部記錄下來(lái),然后排程最后行動(dòng)再到反思,就是每天記錄,計(jì)劃,排程,行動(dòng),反思 最后再次計(jì)劃整體循環(huán),又一次提到omnifocus哈哈每天必用的軟件,每次做完一件事就把它點(diǎn)掉就覺(jué)得很有成就感


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然后書(shū)里說(shuō)的目標(biāo)管理,說(shuō)的7個(gè)人法挺好的,之前我不是用這種方法,我會(huì)自己寫(xiě)自己的人生規(guī)劃,5萬(wàn)米高空,終極目標(biāo),5年目標(biāo)和2年內(nèi)目標(biāo),我平時(shí)會(huì)做一個(gè)一年的夢(mèng)想版圖做為手機(jī)屏保,時(shí)刻檢視和提醒自己的目標(biāo)有沒(méi)有完成完成到哪個(gè)度,目標(biāo)包括八大關(guān)注:生活 健康 學(xué)習(xí) 工作 旅游 財(cái)富? 家庭 社交? 盡量做到八大關(guān)注平衡,然后檢視近段時(shí)間哪方面做的比較少就會(huì)去調(diào)整,沒(méi)有反思的人生不值得過(guò),沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生

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還有就是我會(huì)用atimelogger來(lái)記錄自己的時(shí)間花在哪里,以便更高效的工作和不浪費(fèi)時(shí)間

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最后分享一個(gè)印象筆記,非常強(qiáng)大的apo,平時(shí)我的晨間日記周檢視還有各種工作筆記學(xué)習(xí)筆記,備忘錄都是記錄在里面,實(shí)現(xiàn)秒搜,比如經(jīng)常出門(mén)要辦手續(xù)的時(shí)候需要身份證或者需要各種證件的時(shí)候,我們會(huì)經(jīng)常沒(méi)帶在身上,就會(huì)要回家拿很不方便拖延辦事效率,這時(shí)候我只要打開(kāi)印象筆記直接搜證件就馬上出來(lái)分享給要的人就可以,快速高效哈哈


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還有書(shū)中也有提的是把學(xué)到的東西快速的輸出分享給更多人,學(xué)會(huì)新知識(shí)的最好標(biāo)準(zhǔn),就是會(huì)教。抓住一切機(jī)會(huì),輸出你的見(jiàn)解,每一次都是鍛煉,也都是考驗(yàn)。這方面自己要加強(qiáng),把每天的學(xué)習(xí)分享給更多人,服務(wù)越多效能就越大

一切行動(dòng)都來(lái)源于自律,好的方法再多也要行動(dòng),最重要的是堅(jiān)持,我的分享完了,希望對(duì)大家有所幫助,也希望自己能夠繼續(xù)努力成為高效的有行動(dòng)力的人,分享給更多人

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