什么叫做第4種人際關系：

就是你在做對的事情的時候他給你足夠的肯定，你能夠看見他身上陽光的地方你們兩個互相欣賞。同時在你做錯的時候他用建設的方法和你來討論，這叫第四種人際關系，不是簡單的打擊，如果你做錯了。要么奉承，要么是打擊。這會使得你的感知出現偏差。交到一個好的朋友等于看到一個清晰的鏡子。

那三種快樂對你有好處？

1.用音樂來調節自己，比如說你今天累了坐在那你怎么辦呢？來聽一段帕格尼尼，或者聽一段德沃夏克，聽一段莫扎特，或者聽一段貝多芬，聽一段高山流水聽一段十面埋伏什么都行。來調節自己的狀態，獲取內心的快樂。

2.發現別人的優點，其實是非常能給你帶來快樂的東西，假如我們覺得自己不高興有一個好辦法，今天至少找三個別人的優點列出來，并且去跟別人說這個時候你會發現你的心情會好很多，因為我們平常生活當中其實并不是沒有發現別人的優點。是我們不說，不說的結果是你失去了一次快樂的機會，你把它的優點說出來，他會開心很多，甚至你不好意思當面跟人說好你背后說他的優點言行，你背后說他今天干了哪個事，我很感動，內心依然很快樂，你看這個快樂的來源發現別人的優點發現別人的亮點。

3.多交朋友，我覺得交朋友是一件很愉快的事，有朋自遠方來不亦樂乎，所以通過人際關系通過發現亮點，來尋找自己內心的喜悅。