一.每日布局
①早睡早起,規律作息,精氣神好
②堅持運動,蹲起20個,慢跑至少30分鐘
③每天閱讀半小時,對于演講、談吐有幫助
二.每周布局
①給親人打電話
②看一些熱評電影或演講并寫下收獲
③學習一項技能,如PS,攝影,寫作
④跟博主學穿搭,找到合適自己的風格
三,每月布局
①學會一道家常菜,少點外賣
②收拾屋子,扔掉沒用的東西
③找到一個副業,永遠有備選項四.
每年布局
①做年度復盤和來年計劃
②和家人去旅行,可以從在附近郊游開始
③獎勵自己一個禮物,犒勞自己
④給自己和家人安排體檢
一.每日布局
①早睡早起,規律作息,精氣神好
②堅持運動,蹲起20個,慢跑至少30分鐘
③每天閱讀半小時,對于演講、談吐有幫助
二.每周布局
①給親人打電話
②看一些熱評電影或演講并寫下收獲
③學習一項技能,如PS,攝影,寫作
④跟博主學穿搭,找到合適自己的風格
三,每月布局
①學會一道家常菜,少點外賣
②收拾屋子,扔掉沒用的東西
③找到一個副業,永遠有備選項四.
每年布局
①做年度復盤和來年計劃
②和家人去旅行,可以從在附近郊游開始
③獎勵自己一個禮物,犒勞自己
④給自己和家人安排體檢