生活剝去很多無用的東西之后，只剩下實在平凡的每天的日子。把這平凡的每天的日子過好，一切便好。這是一年來最深的體會。
這是我第一次嘗試在一年中的8月寫年度總結，之所以選擇在8月寫總結，是有原因的，至于是什么原因，以后有機會再寫一寫。
這個年度總結，是從2016年8月到2017年7月，因此我稱之為“1617”年度總結，明年8月就寫“1718”年度總結，以此類推。
總結有點長，不過也可以只看經驗反饋，我用粗體標示出來了，這樣可以縮短閱讀的時間。
關鍵詞
回顧過去的一年，我的主業是相夫教子、洗衣做飯，副業是讀書寫字，希望通過主業和副業相互支持的方式來實現個人的不斷成長，主業為我指明該讀哪些書、該寫哪些字，副業則支持我更好地完成相夫教子這些事情。
過去一年還格外關注自己的健康，說到健康，要做的事情特別多，記得前段時間去醫院，看見一個宣傳畫，上面寫著，要想保持身體健康，需要做到五點：充足睡眠、健康飲食、運動、工作、放松。怎么格外關注了呢？我有意識地做了兩點：保證充足的睡眠、開始嘗試運動。
期間還干了點其他的事情，比如學英語、拓展、逛巴林，但是始終沒有太重視起來，時間沒有投入，一切都免談。
本來，作為家庭主婦，是應該寫點身為家庭主婦的心得之類的，但是說實話，除了“忙”，我沒有得出什么心得來。那是多忙？就是我還沒機會細細體味，這一年“嗖”的一下就過去了。好比一個餓極了的人，看見一塊蛋糕，囫圇吞下，連什么味道都沒來得及嘗，嘴里只留下蛋糕的余香，我就是那餓極了的人，一下子把過去一整年給吞下去了，除了忙的感覺，其他什么都沒有留下。
因此，我把過去一年的關鍵詞定為：讀書、寫文、成長、健康。
讀書
讀了37本書，其中精讀33本書，平均一個月3本書。
看到這個讀書量，很想批評自己，讀書太少！但是再仔細想想，覺得自己過去一年是讀得相當認真的。
記得剛到巴林的時候雄心壯志，要讀很多很多書，后來自然沒有實現。沒有當過全職媽媽，不知道全職媽媽的工作量，況且我是個新手，業務還不熟悉。加之，孩子小，睡眠不穩定，一個晚上醒幾次是常事。孩子生病的時候自然不必說了，姐妹倆往往連著來，孩子病好后，往往自己再病一場。平日瑣事之多也是完全超乎預期。
全職媽媽吶，著實不好當。當然，這是我的片面之言，也有當得特別好的全職媽媽，我想呀，還是我沒有摸出門道。所以，就把過去的這一年，過得看起來像是跑馬拉松一樣，漫長的路程，一定要在心中念誦形形色色的咒語，才能堅持到最后。
要說心中的咒語是什么，其實就是讀書這件事。在我想說“好累人啊”“我不行啦”的時候，是這些書給了我能量和希望。“好累人”是不可避免的，是不是真的“不行”，完全看個人要不要放棄。就在我想放棄的時候，我認真讀書了，就在我認真讀書之后，我不放棄了。
因此，我決定不再批評自己，反而要給自己冠一個“讀得認真”的名號。
關于讀書的經驗反饋
1：要立讀書目標，讀幾本，讀什么。沒有目標，就不會“讀得認真”。
2：時間有限的情況下，以讀解決個人困惑的書為主。
3：讀書要做讀書筆記，不做筆記等于沒讀。如果能整理成文章則更好。
4：讀不懂一本書的時候，看看作者的其它書。
5：遇到經典好書要反復讀。
6：學習各種讀書方法，摸索和總結適合自己的方法。
寫文
寫了40篇文章，累計9萬多字。其中12篇月度總結，8篇個人感悟，15篇育兒文章，5篇讀書筆記。文章寫在了簡書和個人微信公眾號這個兩個地方。在簡書，28篇文章，10篇被推薦上了簡書首頁，但是閱讀量很一般。去年8月開通個人公眾號，今年5月拿到原創邀請。
過去一年的寫文，感覺就像在家打零工繡花，一針一線，有空就繡，沒空就不繡，繡好了就交出。當然，我這個零工是沒有工錢的，不過自從公眾號開了原創功能以后，龔先生倒是每篇文章都會給我打賞，不過那也是花我自己的錢，因為龔先生一旦錢包空了就讓我給他轉賬。有時候也會收到以前領導的打賞，大抵是表示對我的鼓勵和支持，內心很是感謝。
去年寫文章，大多是讀了書，然后結合自己的情況寫一寫，梳理一下思路，希望能夠從此有所應用。這種方式有用嗎？有用，寫一遍是重新思考一遍的過程，思考是內化的過程。只有寫一寫，用一用，才能成為自己的東西。
也有一些文章是個人的一些感悟，是個人成長的階段記錄，記錄下來了，這個成長就完成了，要去開始新的成長了。去年寫了8篇個人感悟，相當于成長了8次，所以去年一年長大了很多，比過去十年還多。
還有12篇月度總結，很珍貴，希望自己一直堅持下去，這是生命的軌跡。
關于寫文的經驗反饋
1：寫文章以實用、解決問題為主。
2：避免完美主義。
3：一日不寫就手生，要堅持。
4：要產出就要增加輸入，無論是看書，還是體味生活。
5：寫文章是思考問題的過程，遇到想不通的問題，試著寫一寫，寫著寫著就明白了。
成長
成長這個東西，肉眼看不見，無法衡量，能看見的只是外在的變化，行為的變化、態度的變化。剛才提到，說自己去年成長了很多，這也只是個人的感覺而已。當真成長了沒有，不得而知。
要說成長，那是長期的事情，我所理解的成長，就是推翻過去自己不太妥當的思維方式，代替以正確的思維方式。這就涉及到兩個方面，一方面是花時間找出自己不妥之處，另一方面就是花時間找出正確的方式，或者是花了時間發現了正確的方式，然后花時間觀察自己。總之，不是一件容易的事。所謂頓悟，也是極少能發生的事情，但是積累到了一定的程度，頓悟總會出現。
記得2016年初，希望自己做一個自信、正能量、溫和的人，當時還列出了具體的要素，希望在以下方面有所提高：
1.傾聽：不主動打斷別人說話；不給予無意義的回應。
2.微笑：每天保持好心情，經常微笑；碰見陌生人也友好地微笑。
3.寬容：不抱怨、不指責、包容別人。
4.贊美：多贊美自己和別人。
現在看來，有些做到了，有些進步了，有些還有待提高。
不過，相比這些外在行為態度的變化，對我來說最重要的一點變化，就是學會了接納，接納自己、接納他人、接納已發生的事。以前常常為自己的情緒所左右，現在雖然也會有這樣的時候，但是少很多，于是自然而然的，就可以更好地傾聽、自然的微笑、更多的寬容、更多的贊美。這就是所謂的，砍其枝葉千刀，不如砍其根基一斧吧。內在變好了，行為自然變好了。
如此看來，內在成長雖然漫長，但是仍然值得不斷追求。
關于成長的經驗反饋
1：讀書、旅行、新朋友，都有可能幫助成長，能看到不同，是成長的第一步。
2：走出舒適區，是成長的第二步。
3：不要擔心和別人不一樣，做自己認為對的事情。
4：及時肯定自己的進步。
健康
曾經覺得身體這個東西，不重要，倒不是因為之前太健康，恰恰是因為從小到大體弱多病，生病成習慣了，于是認為身體就和機器一樣，修修補補，只要能用就行。生完孩子以后更是狠命的用，每天睡三四個小時，很少超過五個小時，這一用，就是幾年。
去年也不知道怎么就醒悟過來了，覺得不能再這樣下去了。真是一件好事。于是開始減少熬夜，每天保證自然醒，到現在，幾乎不熬夜了。
比較下來，發現熬夜不熬夜，差別真的很大。比如同樣睡7個小時，晚上12點以后睡，早上7點以后醒，和晚上9點睡，早上4點醒，一天的精神狀態差別很多，后者無疲勞感。
因為很久沒有運動，一下子不知道該做什么運動了，于是瑜伽、跑步、跳健美操、肌肉訓練，一一嘗試。
對于健康，去年還有一個反饋值得自己注意，那就是飲食。雖說我生完孩子以后睡得少，運動少，帶孩子辛苦，但是因為吃得好吃得多，感覺身體基礎是變好的。過去一年，一個人帶兩個孩子，自己經常在吃飯上胡亂對付，結果感覺體能明顯下降。因此，健康飲食這一條，也將提上日程。
這樣一點一點來，相信自己會越來越健康。
關于健康的經驗反饋
1：不要再熬夜，早睡早起。
2：睡到自然醒，這是睡眠充足的體現。
3：堅持有氧運動，運動方式多樣，在時間有限的情況下不要限制自己的思路，只要達到了運動的標準（比如脈搏跳動次數、微微出汗等），快走也是運動，加快干家務的節奏也是運動，總之就是要抓住一切機會多動。
4：運動不要過量，將身體感受到的愉悅盡量維持到第二天還想運動。
5：身體健康是個系統工程，睡眠、飲食、運動、工作、放松，每一項都要投入。
一年前，我不喜歡洗衣做飯，覺得浪費生命；一年后，我甘愿洗衣做飯，覺得開心。一年前，我做事情風風火火；一年后，我愿意靜靜地“浪費”著時間看著孩子們玩耍。一年前，覺得做自己喜歡的事情很重要；一年后，覺得那些都是生活的點綴和調味品。
因為，我逐漸懂得，生活在剝去很多無用的東西之后，剩下的只是實在平凡的每天的日子。
一年來，我堅持讀書、寫文章，追求內在成長，追求身體健康。
因為，我知道，再平凡的日子也需要色彩的點綴，如此一來，便真的過好了。
