R:

我們很多人都被訓練得會分析問題和提供解決之道，卻忘記了婚姻是一種關系，而非一個待完成的方案，或是個待解決的問題。這種關系要求帶著同理心來傾聽，了解對方的思想、感覺和愿望；我們的確需要提供建議，但只有在被要求的時候才是恰當的，且絕不可帶著優越感的驕傲。我們大多數人很少受過傾聽訓練，然而我們卻非常擅長思考和講話。學習傾聽可能像學習外國語一樣難，可是，如果我們要傳達愛，就必須要學習。幸好有無數的書籍和文章告訴人們如何發展傾聽的藝術，我就不再贅述，而只提以下這些簡短、實際的建議： 一、當配偶說話的時候，保持眼光的接觸。這樣可以防止你心不在焉，而且傳達你對對方全部的注意力。 二、不要一邊聽配偶的話，一邊做別的事。記住，精心的時刻，是給予某人你全部的注意力。如果你正在做一些事情，無法立即放手，請告訴他（她）實情。一種正面的方式可以是：“我知道你要跟我說話，我有興趣要聽，而且我要給你我全部的注意力。但現在我沒法子，如果你給我10分鐘完成這件事，我可以坐下來聽你說話。”多數的配偶會尊重這樣的請求。 三、注意聽感覺。問你自己：“我的配偶正體驗什么樣的情緒？”當你認為你有了答案，要和你的配偶確認一下。例如：“聽起來好像你覺得失望，因為我忘記了……”這不僅給了他機會說明他的感覺，也傳達了你在專心地聽他說話。 四、觀察肢體語言。緊握的拳頭、顫抖的雙手、眼淚、皺眉頭和眼睛的轉動，可以給你一些有關對方感覺的線索。有時候言詞表示了某種信息，但在肢體語言上卻訴說著另一種信息。可以請求對方說明，以確定你知道對方真正在想什么、感覺到什么。 五、不要打斷對方。最近的一個研究指出，一般人聽人說話，只過了17秒鐘，就會插嘴、發表自己的意見。當配偶講話的時候，如果要給對方全部的注意力，就要避免為自己辯護、口出惡言責難對方、或者武斷地表示自己的立場。你的目標是發掘配偶的思想和感覺，不是保護自己或者矯正對方，而是了解他（她）。

I:

What:

????在戀愛關系中，傾聽可以讓關系更親密無間。

Why not:

????戀愛關系不是一個待解決的問題，百度百科中解釋戀愛為無論性別的兩個人基于一定條件和共同戀愛的人生理想，在各自內心形成的對對方最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶最強烈、最穩定、最專一的感情。這種關系需要我們去傾聽和呵護，一味的提建議和表達自己的立場會破壞這種感情。

How:

????保持目光的接觸，給予對方全部的注意力，聽對方的感覺并及時確認，觀察肢體語言，不要打斷對方。

A1:

????上周四晚上和一個諾丁漢行政部的一個朋友吃晚飯，了解了一下關于高校行政教師的日常工作情況。吃完晚飯回到家，我就開始和我的女朋友聊天（我女朋友目前在讀教育學研究生，所以高校行政教師是就業的一個選擇），A代表我，B代表我女朋友，以下是我們的聊天記錄：

A:今天聊天的那個朋友是諾丁漢行政的，她的部門是負責學校對外的工作，工作主要有三塊內容：企業孵化（給翼鯤這樣的公司提供辦公場所），對外培訓（企業單位到諾丁漢來上課），校友及社會人士捐贈。

B:感覺很有意思啊

A:她所在的部門還算是蠻對外的，所以能接觸到不同的人，收入不高，月入都不到一萬，而且沒什么漲幅可言，諾丁漢行政工作更多的是對內的，所以有一種養老部門的感覺。還有一點就是年休假還是蠻多的，有15天

B:soga

A:我覺得依照你的成就感價值觀，高校的行政老師還不如培訓機構的老師。高校的教學崗很好，現在基本都要博士，如果有招碩士的話，一定要去嘗試一下

B:嗯嗯 從另一個角度來考慮的話，如果做行政這方面工作，我就從別的地方找成就感（e.g.生涯規劃/咨詢）。最不愿意的是忙+無成就感

A:那么如果要從別的地方找成就感，公務員的工作比高校的行政老師更好,balabala。。。

A2:

????在上面的聊天中，我的建議已經多于了傾聽，下次再和女朋友聊就業的時候，我可以多問一些開放式問題，傾聽她的感受。例如以下，A代表我，B代表我女朋友

A:今天聊天的那個朋友是諾丁漢行政的，她的部門是負責學校對外的工作，工作主要有三塊內容：企業孵化（給翼鯤這樣的公司提供辦公場所），對外培訓（企業單位到諾丁漢來上課），校友及社會人士捐贈。她所在的部門還算是蠻對外的，所以能接觸到不同的人，收入不高，月入都不到一萬，而且沒什么漲幅可言，諾丁漢行政工作更多的是對內的，所以有一種養老部門的感覺。還有一點就是年休假還是蠻多的，有15天。你覺得這樣的行政工作怎么樣？

B:我覺得balabala...

A:嗯嗯，那目前你覺得目前更傾向于什么工作呢？

B：我目前更傾向于balabala...

A:嗯嗯，聽起來你更喜歡做XX呀，那為了做XX需要提前做哪些準備呢？

B:需要做的準備有balabala..

A:嗯嗯，寶貝你真棒，加油！