圖片發自簡書App

1、高度專注過去經歷中的積極部分
2、適度專注未來
3、適度專注享受當下
4、盡可能少地想過去經歷中的消極部分和宿命論

最佳的時間洞察力的三部分。
1.積極的過去是你的根，來發展你的家庭和自我。
2.積極的未來是你的翅膀,給你奮斗的目標和挑戰。
3.享受當下給你力量，來探索自我，世界，他人，與原始需求。
我們應該學會平衡，享受當下，專注過去經歷中的積極部分，成就一個健康美好又可操作的未來。