圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? ? ? ? 自己的事總會(huì)拖，能拖多久就拖多久，越拖著越頭疼，越頭疼越懶得去做。一切都是自己的拖延癥帶來(lái)的惡性循環(huán)。

? ? ? ? 真的不知道一分鐘到底能做多少事情，我曾用定時(shí)間的方法提高自己的做事速度，比如洗碗定上3分鐘，那么自己真的在洗碗的時(shí)候不會(huì)分神，完全可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)洗完，接著3分鐘打擾廚房的衛(wèi)生，效率不是一般的高，也確實(shí)有能克服自己拖拉的壞毛病，最關(guān)鍵的提醒自己別想別的事情，盡快做好做完現(xiàn)在的事。大家有機(jī)會(huì)可以試試。

? ? ? ? 另外克服自己嚴(yán)重拖延毛病的就是積極面對(duì)問(wèn)題，并解決問(wèn)題。平時(shí)可能會(huì)覺得撓頭棘手的事懶得去想去做，非要等到規(guī)定的時(shí)間不得不做的時(shí)候才會(huì)去做。我應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題的最直接方法就是拿張紙，寫下要做的事，接著寫為什么不想去做，然后順藤摸瓜，一步遞增一步的去分析問(wèn)題，到最后通常會(huì)寫到為什么懶得去做這件事情最直接的原因。

? ? ? ? 上述的例子很簡(jiǎn)單，方法也很容易做到，那么就要行動(dòng)起來(lái)嘍，再好的方法也需要行動(dòng)去實(shí)踐對(duì)不對(duì)。期待克服拖延癥帶給自己的高效率生活吧！