每天早晨起床，想的第一件事，就是我今天晚上一定要早睡，絕對不熬夜了。可到了晚上，多看一集電視，多刷下微信，時間就到了，12點半。周而復始的惡性循環。還有那天都想著要去運動，可一次都沒有執行過。為社么明明知道什么是對自己好的卻總也不去做呢。其實書看過不少從自控力到get things done. 從原理到方法論，至少在理論層面不缺乏任何的武器教育自己去做最重要的事情。結果并沒有任何的改變，除了在工作上，其他事情我好吃懶做的本性，表現的淋漓盡致，完全沒有自己所追求的溫良，從容，優雅的跡象。
曾經學過coach,每次問自己真正要開始，到底怎樣才能開始這個改變？我也知道要有承諾，從一個小目標開始，要有不斷強化的環境，從什么時候開始呢？
