我們都有這樣的體驗，別人，尤其是親人，怎樣對你不好，也許時間長了之后就想不起來了，記下來的都是別人傷了你心的一些話。有木有？

這就是看不見摸不著的“語言暴力”。

當然，很大一部分，也許說者根本無意傷害你，但是聽者卻被狠狠地刺了一刀，有的可能因為這一刀太致命而心死。這種情況中，最可怕的要數來自父母的一把刀，把孩子的心捅死了。從此，在TA的人生中，周而復始地各種不順利、不走尋常路，根源都在于此。

那么怎么避免“暴力”溝通呢？

真正非暴力、良好的、有效的溝通，并不僅僅是掌握一些語言技巧、換用幾個積極的語句，平和地說出來就能實現的。其實，真正要溝通的是話語背后的問題：渴望、需求、感受、情緒。

當我們觸及到了話語背后的需求與感受，可以說我們才觸及到了溝通的本質。

怎么觸及呢？

觀察—感受—需求—請求，四步驟，一步步

習得。

如果你愿意看書，如果對自己的看書習得能力還比較自信的話，強烈推薦下面這本書——

《非暴力溝通》

不說它是能改變我們生活的一本書，也要說這本書至少會給你的生活帶來很多便利與溫暖，體會到有效溝通的暢快與喜悅。

我們一起來讀書吧??

圖片發自簡書App