? ? ? 女大學生最關注些什么，身材和臉蛋。簡而言之，就是減肥和化妝。抖音快手上的網紅千千萬，但是萬變不離其宗的就是她們都有著又細又長的腿和盈盈一握的腰，如果再有著清晰的馬甲線，那一定會收獲大量的女粉絲，為什么關注呢，因為做夢都想那么瘦，覺得自己關注了就能下定決心放下手邊的零食減肥。不單單是網紅，就是電視電影上紅極一時的明星都無時不被減肥這魔咒困擾，每天不是在減肥就是在想怎么減肥。
? ? ? 月瘦15斤20斤的方法層出不窮，為什么那么多方法卻沒有一個能真正的治標又治本，讓那么多可以說是渴望瘦下來的女大學生真正的瘦身成功呢？
? ? ? 在洋洋灑灑的方法論之前，我們先聊聊，為什么網紅明星總能保持著完美的身材惹人羨慕呢，很簡單，一句話，人家靠這個吃飯的。要哪天幾十萬的女大學生用身材好壞來考核升學或者就業的話，想必減肥成功的人數會指數式增長吧。明星每天有跑不完的通告，需要每一刻都是嶄新的、完美的。因為身材走樣而被掛在微博熱搜上的感受應該跟游街示眾一樣難受。她們的目的性就很強。發胖=失業，想必連小孩都知道該怎么抉擇了吧。會有人說，人終究是比不過欲望的。說的不錯，自己是比不過，但是別人可以，明星身邊的經紀人偶爾就是扮演這樣的角色，曾經看過一個韓國綜藝，一個身材很棒看不到一絲贅肉的女孩才吃了兩口米飯，就抬頭怯生生的看著坐在對桌的經紀人，一直到綜藝結束，我都沒看到她再拿起過勺子。
? ? ? ? 沒錯，目的性。我也算是減肥路上的一支強悍的主力軍，間歇性打雞血一樣的瘋狂減肥。大概集中在3-6月，夏天到來之前。知乎，豆瓣，微博，小紅書，所有能看的不能看的帖子我都看了，總結來說，所有真正最后減肥成功且不迅速反彈的姐妹，都有著極強的目的性。諸如放假和異地戀男友見面，久違參加高中同學會，男友因為女主身材差和別人劈腿等。反之，那些減肥100次，失敗101次的女大學生們，大都沒有這種強大到戰勝食欲的目的。同時也沒有“經紀人”的存在，僅僅靠著自己微薄的意志力，如果能成功減肥的話，應該就不需要體重秤這種東西了。
? ? ? 女大學生減肥道路上還有著一道跨不去的坎，那就是自制力。現在的大學生好像將自制力當做中性水筆墨，答在了高考試卷上，再也收不回來了。打起精神減肥三天，在第四天的時候就像泄了氣的氣球，什么都忘了。就這么反反復復，從大一到大二，大二到大三，永遠在減肥，卻永遠在失敗。
? ? ? ? 說到方法，經常有人問我，夕夕啊，到底怎樣減肥最快，而且又不傷害身體呢？我只會跟她說，你去問別人吧，我不知道。不說虛的，想要月瘦10斤，可以。但是面對你的是反彈，復胖，以及破壞身體代謝。在沒有人管住你的嘴的情況下，八成你會吃一堆東西來結束你這一輪的減肥。然后多胖個幾斤以示尊重。如果你有著超強的意志力，可以管的住你自己的嘴，那你有準備從20歲餓到30歲嗎？不太可能吧。
? ? ? ? 說到我覺得好的減肥辦法，這些算是對我較為有效的方法。健身當然是第一位，堅持每周三四次健身已經變成我大學生活中的一種習慣。倒不是說動作多到位，主要是在我健身完大汗淋漓，渾身酸痛時，為了對得起兩個小時的瘋狂運動，我是不會再吃任何除了水果以外的食物了。是一種鍛煉意志力的好方法了。飲食的話，講究細嚼慢咽，不知道有沒有人注意到，身邊的瘦子大多挑食且吃飯慢。放慢你的吃飯速度，飲食規律，且均衡。一拳左右的蔬菜，搭配一碟的蛋白質類食物，再加上少量米飯。戒掉碳酸飲料，喜茶，喪茶，一點點，冰淇淋，蛋糕等甜食，減肥成功就是愿不愿意做的問題了。
? ? ? 雖然我們可以不用那么苛刻，但我覺得，這個老師說的很在理。
? ? ? 夏天已經到了，如果不想讓你的小短裙，小吊帶陪你的衣柜過的話，那就行動起來吧！
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