有朋友到小蘇這里來吐槽，自己最近心情非常煩躁，遇到不順心的事情就容易很慌張，不知道自己怎么去面對，越是這種時候，心情越是煩躁，在這樣的時候，就感覺自己快要得抑郁癥了。最后他想問小蘇自己該怎么辦，怎樣才能克服自己心情煩躁，遇到事情就非常慌張這種情況。

其實我們想一想，對待事情自己煩躁不是因為事情的原因，還是因為自己的內心不夠強大。同樣是事情如果放在不同的人身上，那么當事人就會表現出完全不同的表現。你將10萬的鈔票放在一個億萬富翁家孩子的面前，那么他是不會為之所動的，因為有可能這10萬只是他一星期的零花錢。但如果還是相同的10萬塊錢放在一個非常貧困的家庭的孩子面前，有可能他家一輩子都沒有見過那么多錢。那么兩個人所表達出來的行為也是不同的，這就跟他們的內心非常有關聯。

心若從容，處事不驚。我們要做到如此，有古人的兩句話可以參考，那就是不以物喜不以己悲。雖然這兩句話在我們大多數人，有可能這一輩子不能達到，但是將他們標榜為自己的榜樣，可能會積極影響到我們平時的行為，從而我們對待這個世界更加積極。

首先是不以物喜。不以物喜的意思，就是不以外物而感到過于高興，保持一顆平常心對待外面的事物。比如說年會，你得了一個一等獎，你用力掐了掐自己的胳膊，感覺這不是在做夢，然后你就非常激動，就非常高興。其實高興并沒有什么壞處，但是如果這個程度過了就不太好了。古有范進中舉，連年考試失利，最終考上了舉人，整個人卻因此瘋了；

其次是不以己悲。不以己悲就是不以自身的條件，以及自己所達到的能力而悲傷。每個人都是這個世界不同的煙火，正如世界上沒有兩片相同的葉子，每個人是這個世界上獨特的存在，上帝打開一扇門的同時就會關上一扇窗，每個人有優點，也有缺點，平時只要多看自己的優點，規避掉缺點，那么每個人都是非常完美的；

最后再加一個，是對待他人的態度。當他人發達時要設身處地的為對方高興，而當他人受難時要慷慨解囊力所能及地幫助對方。你可能要問了，如果說自己非常看不上的人，也是要這樣對待嗎。其實這個問題是肯定的回答，你看不上他，是因為你看到他的缺點，或者他對你造成不利的地方，或者是他超過你的地方，你感到了嫉妒。不論是哪一條，這都是對我們自身的成長有害的，我們應該看到對方的優點，并運用到自己的身上加以改進，這樣之后你還少了一個看不上的人，這是一舉兩得的事情。

總的來說，世界上大事小情都可以使我們煩躁，但是保持一顆平靜的心態，有可能遇到了再大的煩心的事，你只會對自己說一句：我的內心毫無波動，甚至還想笑。這世界上就是需要這種豁達的態度。